什么是经期？就是从一见血即为月经的第一天，经血完全消失称之为月经的最后一天，把从第一天到最后一天这个阶段称之为经期。正常情况下经期是在2-7天，月经周期是从月经的第一天到下一次月经的第一天，这样一个阶段称为月经周期，正常月经周期的长短是21天-35天不等，平均28天。

那么经期有什么症状？通常月经期可能会有腹痛、乳房胀痛、情绪波动等不适症状。其实来月经的时候感觉到腹痛是比较常见的现象，一般在月经期由于前列腺素的作用，以及盆腔的充血、血管的扩张，会有腹痛、下腹坠胀不适的症状；以及乳房胀痛，主要是女性来月经，由于体内的激素水平升高，刺激乳房间隙充血、水肿，以及乳腺小叶和腺泡扩张，从而可能会出现乳房胀痛症状。一般来月经后或月经结束后乳房胀痛症状就会好转和消失。还有就是情绪波动，因为女性进入月经期的时候，身体中的激素水平发生了波动，可能会对孕激素比较敏感，容易对情绪产生干扰，可能会出现心情烦躁、暴躁易怒以及睡眠不安等情况。

但是有部分女性朋友是有在经期出现水肿的情况。经期出现水肿对于女性朋友们来说，应该是非常害怕的，特别是对于一些喜欢在早上脸部水肿的女性来说，这是一件非常折磨人的事情。那么是什么因素引起女性经期出现水肿？正常吗？其实月经期水肿可能是由卵巢激素水平失调、精神压力等因素引起的。大致因素如下：

1、卵巢激素水平失调

卵巢分泌的雌激素可导致水和钠的潴留，而孕酮可促进水和钠的排泄。月经后，体内孕酮水平迅速下降，而雌激素水平开始上升。如果两者之间的作用不能达到平衡状态，很容易导致水和钠在体内滞留，引起水肿。经期过后，随着卵巢内分泌功能逐渐恢复平衡状态，水钠代谢功能恢复正常，水肿症状自然消退。

2、精神压力

经前紧张综合征是指女性在月经前出现水肿、乳房胀、紧张以及易怒等症状，但在月经后自然消失的一组综合征。情绪不安导致抗利尿激素增加，从而导致水和钠在人体内滞留，导致水肿。

3、饮水过多

女性在月经期间饮水过多也会导致水肿，很多女性在月经期间喜欢喝红糖水或温开水，也会导致水肿的情况发生。

4、脾肾阳虚

脾肾阳虚也可导致女性月经期明显水肿。然而，这种现象也会伴随许多不同的症状，如脉搏缓慢、腰膝无力、明显的齿痕。

5、高血压

是一种慢性疾病，主要与遗传、饮食、紧张、肥胖、年龄等有关，人体血压升高时，会影响肾脏的正常功能，形成蛋白尿，从而引起身体水肿。

以上就是女性出现经期水肿的因素，如果女性排除了生理性因素，就要警惕是不是病理性因素引起的，这时候要格外注意，看看是不是身体出现了高血压和肾阳虚的情况。如果生理性的因素，不要过于担心，若是病理性因素，就要及时调理，以免引起其他的并发症。

在月经期间免疫力由于相对较低，注意休息避免剧烈运动，经常更换卫生巾，避免穿紧身、不透气的衣服和裤子。吃清淡、营养全面的食物，多吃富含优质蛋白质、矿物质、维生素和膳食纤维的食物，月经期应该避免性生活，适当调整营养结构、良好的生活习惯、保证睡眠是维持健康的基本条件。还有就是保持良好的情绪，中医学认为，情绪异常是重要的致病因素之一，而精神情绪的突然变化对月经的影响尤为明显。故月经期一定要保持良好的情绪，心情舒畅，避免大喜大悲、过于愤怒等不良情绪刺激，以防月经不调。