如何处理怀孕期间的五种常见情绪
情绪1：兴奋得难以自拔
从受精卵在子宫内着床开始，胎盘就开始分泌一种促进胎儿生长的激素，其中之一就是雌激素，这种激素可以让人感觉良好。同时许多妇女对怀孕感到非常兴奋。
应对措施。享受这种美好的感觉就可以了!
情绪2：恐惧和担心
荷尔蒙在这里起着非常重要的作用。特别是在怀孕的某个时期，如刚开始的第一个月，恐惧、悲伤和担心等负面情绪会特别明显。
应对措施。首先，把你最近的情绪变化告诉你的丈夫和家人，让他理解你的行为，减少造成关系紧张的机会。然后，是时候照顾自己了。注意保持锻炼和健康、平衡的饮食，这可以帮助缓解你的情绪，一些研究发现，吃含有欧米伽3的食物可以帮助缓解情绪。最后，如果你有抑郁症病史，一定要告诉你的医生，以便预防。
情绪3：强烈的性欲
在怀孕的4-6个月里，你的丈夫会觉得你特别性感，因为你的肚子还不是很大，你的乳房会变得更大。你的乳头会变得更加敏感，高潮时发生的收缩会让你感觉更好，所以有些人把这个时期称为第二个蜜月期。
补救措施。在医生的允许下，你可以做任何你想做的事情
情绪4：疲惫
在怀孕早期，胎盘会分泌一种人类绒毛膜促性腺激素。这种激素水平的升高表明妊娠正在进展，但同时，这种激素也会引起疲劳和孕吐等症状，由于需要担心的事情太多，母亲很容易分心。
对策：如果你是一位职场妈妈，在工作时尽量集中精力，在家里时则专注于宝宝。记下你要做的事情也很有帮助，可以防止你忘记。最重要的是，一定要保持运动，以便能够给身体注入活力，调整心情。
情绪5：低落
即使是月经期间荷尔蒙的这种小变化也会影响你的情绪，更不用说产后荷尔蒙水平急剧下降到产前水平，会引起强烈的情绪变化。
对策：睡觉。如果可能的话，让你的丈夫或家人照顾孩子一段时间，即使是几个小时的睡眠也会对你的形象产生巨大影响。
