白开水
孕妇解渴最好的方法就是喝白开水，简单又健康。准妈妈每天要喝足够的水。口渴的时候不要喝水。建议每天饮水量以1000 ~ 1500ml为宜，最好每两小时喝一次水，每天8次。
淡绿茶
孕妇可以喝一些淡绿茶解渴。因为质量好的茶，味道甘甜，会产生唾液，喝完之后，口腔滑润，会感觉唾液不断涌出，缓解口渴。
提醒：孕妇不要喝太多绿茶，每天最多3-5g，做成淡绿茶。
绿豆汤
绿豆汤有很好的消暑益气、润喉止渴的功效。所以孕妇口渴时可以喝点绿豆汤解渴，也有降火清胎毒的作用。
提醒：绿豆性凉，孕妇喝多了会阴虚。所以要控制自己的消费，不能喝太多。而有腹泻、畏寒或正在服用温补药物的孕妇不能喝绿豆汤。
鲜果汁
孕妇口渴时喝一点鲜果汁也能解渴。而且鲜果汁中含有水果本身的营养，对孕妇和胎儿的发育非常有益。
健康小贴士
无论孕妇喝以上哪种饮料解渴，都要注意不要冰。因为冰类食物会影响孕妇肠胃的消化吸收，可能会引起急性胃炎、腹泻，甚至宫缩，导致早产。
