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做试管婴儿期间饮食作息注意事项指导

时间:2022-03-27 16:50    来源:www.hyjivf.com    作者:好孕嘉辅助生殖中心    浏览量:

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  做试管婴儿期间吃什么好?开始促排卵了我还能运动吗?生气会不会影响成功率?......这些都是试管婴儿朋友经常问的问题,虽然是小问题,但也很讲究。让我们来看看。
  1.饮食:
  进入排卵治疗后,保持饮食多样化,保证营养均衡。避免喝浓茶和咖啡。除了注意营养均衡、清淡易消化外,还要少吃容易引起肠胀气的食物(如豆制品、甜食等),避免生冷、辛辣食物;适当饮用水,保持尿量。移植后饮食与取卵后基本一致,多吃富含膳食纤维的食物(粗粮、芹菜、新鲜水果等),促进胃肠蠕动,防止便秘。
做试管婴儿期间饮食作息注意事项指导
  2.运动:
  进入排卵周期,日常工作和轻微活动不受限制,但避免剧烈运动、重体力劳动和过度运动(快速扭转、弯曲、翻身等)。;所有的动作都应该很温和,通常可以选择散步。
  3.作息:
  怀孕期间早睡早起,不熬夜,确保充足睡眠;移植后不建议卧床,长期卧床会增加静脉血栓形成的风险。散步和适当的活动是必要的,但要避免疲劳。
  4.情绪:
  研究发现,负面情绪会影响卵巢反应,降低试管婴儿的成功率。为了保持快乐,减少生活压力,你可以和亲戚朋友交谈,缓解情绪。如果焦虑、抑郁等情况不能自行调整,你应该来医院进行专业的心理咨询。
  希望以上关于试管婴儿的饮食,生活指导对您有所帮助,祝您怀孕好!

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