健康指南：盘点最伤肾的四种蔬菜，最好一口都別吃
3、鱼腥草
鱼腥草在南方很常见，虽然有医学例子证明鱼腥草具有消炎和利尿的作用。但鱼腥草中含有马兜铃内酰胺，长期食用或一次性过量食用会损伤肾小管上皮细胞，而且肾不好的人要少吃。因此，服用鱼腥草时要注意剂量。男性朋友们，千万不要吃太多。
4、咸菜
如果经常吃咸菜，很容易伤肾，因为咸菜中的盐分很高，经常吃会导致血压升高。肾脏是一个总是与血液打交道的器官，所以肾脏对血压的变化非常敏感，这使得肾脏无法维持正常的肾血量，从而导致肾脏疾病。
肾脏是人体中负责排泄废物和毒素的重要器官。吃太咸、太甜、太油腻、蛋白质过多的食物都会增加肾脏的负担。肾功能不好的人，日常生活中要注意预防，合理搭配饮食。
