二胎政策放宽，很多的夫妻想要生个女儿，据说以下四种类型也易生女儿，二胎想追生女宝宝的话不妨一起来看看。

1、压力下多生女孩。丹麦心理学家最新研究表明，女性承受强大的精神压力后，怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活，提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。

虽然压力环境下易生女宝宝，但并不是建议女性怀着压力去怀孕，母亲和宝宝的健康比生男生女更重要，一切要顺其自然。

2、职业因素导致生女孩。根据统计报告指出，男性的职业若是长时间开车的司机、空服员或飞行员、麻醉科医师、久坐的、长期处于电脑辐射的办公室从业人员等，生女孩的机率都特别高。

那是因为睾丸受到高温、气压或辐射的强烈变化，或是吸入过多有毒的麻醉气体，导致生命力较不强韧的Y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。

3、吃甜食的女性易生女孩。美国的研究人员发现，食物可以通过激素作用摆动女性生殖系统管道，使某种性别胚胎的“存活能力”更强。因此，女性饮食中糖和脂肪的含量，对胎儿的性别有一定影响。爱吃甜食的女性更易怀女孩。

4、父母吸烟，多生女儿。如果父母都是吸烟者，并且在受孕期间也吸烟的话，他们生男孩的几率会下降近一半。父母吸烟可能把男性胎儿“扼杀”在子宫中。即时只是父亲抽烟，那些生活在吸烟环境中的被动吸烟者也多生女孩。

生男孩女孩，其实这些都不一定准，只有生下来了，才是最正确的，不过，在备孕期，下面的这些营养素不能少：

一、补充维生素

维生素是人体必需的营养素，有很多准爸妈由于不正确的生活方式或饮食结构而造成维生素缺乏，维生素的缺乏会妨碍孕育高质量的宝宝。维生素的补充不能单一化，因为不同的维生素对人体起着不同的作用。

维生素C可以保护细胞组织免受氧化损伤，增强免疫力，防止坏血病和牙龈出血。

维生素B1、B2可以参与能量代谢。

维生素A可以维持正常视力和皮肤健康。

维生素D可以促进钙的吸收。

维生素E在孕早期有保胎防止流产的作用。

其他B族维生素在孕期还有减轻胃部不适，促进食欲，减少妊娠反应的作用。

不仅女性要高度重视维生素的作用，男性也要高度重视维生素的作用，维生素对男性也起到很大的作用：

维生素A能使精子的活动能力增强。

B族维生素与男性睾丸的健康有着直接而密切的关系。

维生素C能减少精子受损的危险，提高精子的运动性。

维生素D能提高男性生育能力。

因此，在准备怀孕前3个月，夫妻双方要开始正确补充维生素。除了维生素片外，我们主要还是要从蔬菜和五谷中摄取维生素，但是蔬菜和五谷中的维生素，在去皮、精磨和烹饪时常常受到破坏，所以还需要在水果中摄取。这主要是因为水果中含有丰富的维生素，在洗净或削皮后还可以生吃，有益于维生素的保存、吸收和利用。所以，除一日三餐外，还应适当增加一些水果，满足自身对维生素的需要。

二、补充叶酸

叶酸是一种水溶性的维生素，是维生素B6的一种，它是蛋白质和核酸合成的必需因子，它对红细胞分裂、生长、核酸的合成具有重要的作用，是人体的必需物质。提前补充叶酸，对宝宝的生长具有很大的作用：

可以明显降低畸形，使无脑儿与先天性脊柱裂宝宝发生率大大下降。

叶酸有助于红细胞的生成，防止巨幼红细胞性贫血和宝宝神经管畸形。

可以使宝宝发生唇裂或腭裂的危险减少。

除此之外，叶酸是宝宝神经发育的关键营养素，准妈妈饮食中若缺乏叶酸，有可能导致新生儿畸形的危险增加。提前服用叶酸可以降低发生早产及低体重新生儿的危险性。

所以，准备怀孕的女性及孕早期时，注意摄食富含叶酸的食物十分必要。但是，一定要注意一些细节：

因为叶酸遇热不稳定，容易失去活性。所以，一定要改变一些煎炸的烹制习惯，尽可能的减少叶酸的流失。

要加强富含叶酸食物的摄入。

必要时可以补充叶酸制剂、叶酸片、多维元素片。

备孕期下面2种饮食不要碰：

1、腌制食物。

腌制的食物中含有较多的亚硝酸盐，不仅损害身体，还对孕妇不利，可能会导致流产、早产等情况，所以在备孕期尽量不要吃。

2、烧烤。

烧烤会减少蛋白质的利用率，影响氨基酸摄入，这些都是备孕阶段十分需要的营养物质，所以要忌嘴。