大枣养生的14个养生秘方
很多人喜欢吃红枣，红枣的功效与作用有很多，而且吃大枣的好处也不少，以下就是有关大枣养生的14个小秘方。
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1、过敏性疾病(如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅助治疗，每日服用鲜枣50～100克或大枣20～50枚，有补气健身，抗过敏的功效。
服用方法：将枣洗净后不拘时服用，至过敏症状消失为止。
贴心提示：
1)、服用大枣时，如用煎煮的方法，一定要将大枣破开，分为3～5块，这样有利于有效成分的煎出，可增加药效2～3倍。
2)、大枣味甘性温，食用过多会助湿生痰蕴热，有湿热痰热者不宜食用。
3)、鲜枣进食过多可引起腹泻。
4)、食枣后应及时漱口，否则易引起齿黄或龋齿。
推荐：花生+熟大枣 超有效养胃秘方 去寒暖胃 姜糖大枣粥。
2、慢性疾病或大病后身体虚弱，大枣30克，花生30克，调料少许，有益气补虚，健脾养血的功效。
服用方法：放入花生大枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食枣，花生、喝汤。
3、中老年人肝肾不足，腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，须发苍白者，用大枣30枚，制首乌10克，桑椹10克，大米100克，红糖少许，有补肝肾，养精血，乌须发的功效。
服用方法：先将制首乌用水煎煮40分钟，然后在首乌药液中放入大枣、桑椹及大米同煮成粥，食前加红糖少许调味，早晚服。
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1、过敏性疾病(如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅助治疗，每日服用鲜枣50～100克或大枣20～50枚，有补气健身，抗过敏的功效。
服用方法：将枣洗净后不拘时服用，至过敏症状消失为止。
贴心提示：
1)、服用大枣时，如用煎煮的方法，一定要将大枣破开，分为3～5块，这样有利于有效成分的煎出，可增加药效2～3倍。
2)、大枣味甘性温，食用过多会助湿生痰蕴热，有湿热痰热者不宜食用。
3)、鲜枣进食过多可引起腹泻。
4)、食枣后应及时漱口，否则易引起齿黄或龋齿。
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2、慢性疾病或大病后身体虚弱，大枣30克，花生30克，调料少许，有益气补虚，健脾养血的功效。
服用方法：放入花生大枣及调料，加水适量，用文火炖煮2小时，食枣，花生、喝汤。
3、中老年人肝肾不足，腰膝酸软，头晕目眩，耳鸣耳聋，须发苍白者，用大枣30枚，制首乌10克，桑椹10克，大米100克，红糖少许，有补肝肾，养精血，乌须发的功效。
服用方法：先将制首乌用水煎煮40分钟，然后在首乌药液中放入大枣、桑椹及大米同煮成粥，食前加红糖少许调味，早晚服。
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