准父母请记住这些数字 　　为了生育一个健康、聪明的宝宝，年轻的父母们都应该了解一定的孕前准备、孕产期保健和哺育新生儿的知识。有趣的是，这些知识中有很大一部分都与数字有关。如果能了解和掌握这些数字，对实现优生和保护孕产妇身体健康，十分有益。因此，介绍一下有关的数字，它们是：　　较好受孕时间：11月至次年1月。即避开宝宝在寒冬或醋暑时节诞生。　　容易受孕时间：下次月经前14天或两次月经中间的4--5天内，即排卵期及排卵前2--3天至排卵期后的1--2天。　　早孕反应出现时间：一般受孕后40天左右开始。　　首次检查时间：停经1个月内，或出现早孕反应时。　　胎儿在母体内生长时间：40周，即280天。　　预产期计算方法：末次月经的月份加9(或减3)，日期加7。　　产前检查时间：一般怀孕5--6个月，开始产前检查;6--7月每月1次;8个月后每半月1次;最后1个月每周1次;有特殊情况时更应检查，或听从医嘱。　　孕妇洗澡适宜水温：42℃--43℃。　　孕妇每周增加体重正常值：应少于0.15公斤。　　孕期体重增加总值：不宜超过10公斤。　　自然流产发生时间：怀孕5个月以内，大多数发生在怀孕3个月内。　　人工流产适宜时间：停经后2个半月内;7-9周最适宜。　　中期引产适宜时间：妊娠16-24周内。　　自觉出现胎动时间：妊娠16-20周内。　　胎动最频繁最活跃时间：妊娠28-34周内。　　胎动正常次数：每12个小时30-40次，不应低于15次。　　早产发生时间：妊娠28-37周内。　　胎心音正常次数：每分钟120-160次。　　过期妊娠超过预期天数：14天。　　产妇可以下床活动时间：顺产后24小时。　　产妇可以轻微活动时间：产后2周。　　产妇可以做一般家务时间：产后5-6周。　　产妇身体完全恢复正常时间：产后6-8周。　　产后可恢复性生活时间：6-8周　　新生儿可以喂奶时间：出生后半小时。　　新生儿出生后体重：正常2500克--3500克。超过4000克为巨大儿，低于2500克者为未成熟儿或早产儿。　　婴儿头3个月体重增长值：平均每月500克--900克。　　儿童体重增长公式：　　1～6个月体重(千克)=初生体重+(月龄×0.6千克)　　7-12个月体重(千克)=初生体重+(月龄×0.5千克)　　2-10岁平均体重(千克)=年龄×2+7　　凡体重超过25%，或低于25%的，都可认为不正常。　　儿童生长增长标准：足月新生儿出生时，身长平均为47--58厘米，第一年增长约为25厘米，以后每年增加约5厘米。　　身长计算公式：　　身长=(年龄×5)+75(厘米)　　凡身长超过10%，或低于10%的，都可认为不正常。　　助你好孕系列文章：　　助你好孕一：怎样检查宫颈排卵迹象？　　助你好孕二：排卵期做运动会影响怀孕吗？　　助你好孕三：怎样能拥有健康卵子？　　助你好孕四：驱走宫寒才能迎来“好孕”　　　助你好孕五：如何提高“熟”女的孕力　　准妈咪百问系列文章： 　　准妈咪百问一：怎样才是正常的宫缩状况？　　准妈咪百问二：拉梅兹呼吸法真的会缓解分娩疼痛吗？　　准妈咪百问三：导乐助分娩到底有什么好处？　　准妈咪百问四：缓解孕期腰痛的好方法　　准妈咪百问五：如何调理产后的身体变化　　准妈咪百问六：有效缓解孕吐的10个自然好方法　　准妈咪百问七：在产房里我会遇到什么的事？　　准妈咪百问八：孕妇到底怎么补叶酸？