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宫寒易变黄脸婆 18招呵护子宫
2022-05-02
宫寒是女性常见的疾病之一，宫寒的症状有很多，那么宫寒怎么办？该如何呵护子宫呢？  宫寒怎么办 如何呵护子宫 如何预防宫寒 　　女人身体最怕冷的器官是什么？是子宫。子宫温暖，体内气血运行通畅，按时盈亏，经期如常。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育，还会让你的容颜早衰，出现色斑、皮肤粗糙等现象！ 　　秋季子宫受寒，小心变黄脸婆 　　天气一天天转冷，受月经不调、痛经、炎症复发等疾病困扰的女性越来越多，也有许多女性在寒冷天气易出现体虚乏力、手脚冰凉、皮肤干涩、色斑增多等各类早衰症状。 　　中医常说的“宫寒”，指的就是子宫因受寒邪而呈现的功能严重低下的状态。除了不孕不育，宫寒还会导致痛经、黄褐斑增多、性欲降低等各种症状。用一句话来概括就是“子宫暖，气色好；子宫寒，疾病生。” 　　一旦宫寒，身体的表现可能首先是痛经，子宫受寒多吸了几口凉气，马上出现神经抽搐。然后是脸上的黄褐斑和经期延迟。寒冷就会懒于工作，皮肤上堆积的代谢废弃物没人打扫，越来越多，色斑旋即而来，而月经来潮则因为无人主持，一再推托不露面。 　　保养子宫，做好18件事 　　保护子宫1、激素惹祸，谨慎拜访美容院 　　如果你还不到35岁，月经正常、皮肤光滑，就不要频繁去美容院。 　　很多美容院为了追求“速白”效果，在自制的所谓“天然”面膜等产品中加入大量雌激素，会使子宫壁韧性降低、变得薄弱。 　　如果一定要去美容院，可以自己带保养品去，这样就不用顾虑产品中的激素超标。 　　保护子宫2、吃深海鱼呵护子宫 　　吃鱼的女人美到老！ 　　法国医学专家说，秋刀鱼、金枪鱼等深海鱼类中含大量OMEGA-3脂肪酸，能抑制女性体内前列腺素分泌量。 　　前列腺素是一种让子宫收缩、肌肉痉挛的脂肪酸，前列腺素分泌越少，35岁后患子宫内膜异位症的危险越小。 　　保护子宫3、每周游泳两小时提升宫缩力 　　游泳不仅能减肥，对子宫更有好处！ 　　运动医学专家说，游泳是锻炼子宫的最有效运动方式。 　　只要保证每周游泳两小时，宫缩力量就能提高一成以上。宫缩力量增强不仅可以减轻痛经、减缓经期前后腰酸背痛，还能让你将来的分娩也变得轻松许多。