胎动一般出现在孕中期以后，此时胎儿各项器官基本发育完成，在宫腔内自由活动撞击孕妇的腹部，就会感觉到胎动，而胎儿存在宫内缺氧等异常情况，会减少活动量，从而造成胎动减少，因此胎动在孕期也可以用于诊断胎儿发育情况，并结合具体情况采取相应治疗。
数胎动的正确方法及姿势
胎动是初步判断胎儿宫内发育情况的重要指标，一般是在孕16周以后开始出现，由于胎儿发育容易受到自身因素和外部环境等影响，如脐带绕颈、胎盘早剥以及孕妇错误使用药物等，会造成胎动异常，因此孕妇在平时数好胎动很重要，但数胎动不是随意进行，需要掌握正确的方法和姿势，才可以得出准确的结果，具体如下：
一、数胎动的方法
数胎动的方法一般分为三种类型，即画正字数胎动法、12小时胎动计数法、夜间胎动计数法，每种方法数胎动的时间和过程都不一样，孕妇可结合自身喜好进行选择。
画正字数胎动，一般是在饭后1小时左右进行，同时需要排空尿液，使用一个用于记录胎动的本子，将胎动的此时以画正字的形式记录下来，但不能在精神紧张、过度劳累和剧烈运动的情况下数胎动，会影响胎儿的状态，造成测试结果不准确;12小时胎动计数，是目前常用的数胎动方法，通常是在每天固定早中晚时间计算胎动，然后将每次胎动情况记录下来，然后将三次胎动的次数相加，再将总数乘以4，就可以得出12个小时内胎儿的胎动次数;夜间胎动计数，即在夜间记录胎动情况，适合喜欢在晚上活动的胎儿，可以连续几率1-2个小时，乘以12个小时，也可以计算出12小时胎动次数。正常情况下，胎儿每小时的胎动次数需要大于3次，或者12个小时的总胎动次数超过30次，如果计算胎动次数小于20次，说明胎儿异常，而胎动次数低于10次，考虑为胎儿宫内缺氧，应及时就医检查，并进行相应治疗。
二、数胎动的姿势
数胎动不仅需要掌握正确的方法，对姿势也有一定要求，即在胎动是孕妇呈卧位或坐位，一般建议采取左侧卧位的姿势，可以促进血液循环，减少对胎儿的压迫，孕妇可将双手放在小腹上，可以随意放置，但需要在安静的环境下感受胎动，同时记录胎动的次数，而每次胎动计算为1次，但如果短时间内多次胎动，也只计算为1次。
胎动是由于胎儿在宫腔内活动是肢体撞击腹部产生，如果胎儿处于休息的状态，则会出现没有胎动的情况，另外胎儿宫内缺氧或者孕妇使用镇静剂，也会造成胎动减少和消失的情况，而胎动消失超过48小时，有胎儿宫内死亡的可能，因此孕妇在发现胎动次数明显异常时，需尽早就诊检查治疗，避免出现意外事故。
孕期数胎动是孕妇自行判断胎儿发育状况的方法之一，胎儿的胎动次数是相对规律的，如果发现胎动胎动次数过少或者过于频繁，均属于异常影响，可能是胎儿发育异常的表现，因此孕妇掌握数胎动的方法和姿势很重要，那究竟怎么做呢？
