孕妇血糖高吃什么可以降下来？哪些不可以吃？
很多孕妇在明明在怀孕前血糖都是正常的，但是怀孕后血糖就开始上升，那么孕妇血糖高吃什么可以降下来呢？
孕妇血糖高吃什么可以降下来？
1.蛋白质
如果蛋白质摄入过多，也会在体内转化为脂肪，导致脂肪堆积。孕妇每天应该吃两到三种蛋白质。良好的蛋白质来源包括瘦肉和家禽、鱼和豆腐。
2.碳水化合物
适当分离富含碳水化合物的食物，及时补充“НICIBI”糖控制将有助于防止血糖飙升。帮助你每天监测过量的碳水化合物，并阻止糖。健康的碳水化合物选择包括：全谷物、糙米、豆类、豌豆、扁豆等豆类、淀粉蔬菜和低糖水果。
3.脂肪
脂肪是细胞中良好的储能物质，主要提供热能。健康的脂肪应该包括坚果、橄榄油和鳄梨，没有盐。
孕妇血糖高不能吃什么？
1.蜂蜜
蜂蜜主要由葡萄糖、果糖和其他单糖形成，人体可以直接接受，所以血糖迅速上升，所以糖尿病患者应该少吃或不吃蜂蜜。
2.柿子
柿子也是一种含糖量很高的食物，有些人特别喜欢吃，但对于高血糖的人来说，吃得太多会对身体产生很大的不利影响。
3.红薯
红薯因其甜味和营养丰富而受到人们的喜爱，但含糖量高达27%.7%，升糖指数较高。因此，血糖高的人最好不要吃红薯。
4.啤酒
高血糖的人不能喝酒，尤其是啤酒，它会严重威胁我们的健康。
5.糯米
大米在体内水解形成大量葡萄糖，糯米的含糖量会高于大米，所以对于高血糖的人来说，糯米也应该少吃。
孕妇血糖高要如何控制呢？
1.运动减肥
高血糖与体重有关，孕妇可以进行适当的运动来减肥。比如饭后散步，逛公园，或者爬楼梯。也可以咨询医生如何科学减肥。
2.控制饮食
怀孕期间，合理的饮食搭配非常重要，平时多吃低脂低糖的食物，也可以选择少吃多餐的方法。
3.戒掉甜食
很多女孩怀孕后喜欢吃甜食，比如巧克力、奶茶等。这些食物含糖量很高，孕期不适合食用。
4.药物控制
必要时可以选择用药物控制血糖，然后在使用药物之前，一定要咨询医生的建议，最好不要用药。
孕妇血糖高不能吃什么？
1.蜂蜜
蜂蜜主要由葡萄糖、果糖和其他单糖形成，人体可以直接接受，所以血糖迅速上升，所以糖尿病患者应该少吃或不吃蜂蜜。
2.柿子
柿子也是一种含糖量很高的食物，有些人特别喜欢吃，但对于高血糖的人来说，吃得太多会对身体产生很大的不利影响。
3.红薯
红薯因其甜味和营养丰富而受到人们的喜爱，但含糖量高达27%.7%，升糖指数较高。因此，血糖高的人最好不要吃红薯。
4.啤酒
高血糖的人不能喝酒，尤其是啤酒，它会严重威胁我们的健康。
5.糯米
大米在体内水解形成大量葡萄糖，糯米的含糖量会高于大米，所以对于高血糖的人来说，糯米也应该少吃。
孕妇血糖高要如何控制呢？
1.运动减肥
高血糖与体重有关，孕妇可以进行适当的运动来减肥。比如饭后散步，逛公园，或者爬楼梯。也可以咨询医生如何科学减肥。
2.控制饮食
怀孕期间，合理的饮食搭配非常重要，平时多吃低脂低糖的食物，也可以选择少吃多餐的方法。
3.戒掉甜食
很多女孩怀孕后喜欢吃甜食，比如巧克力、奶茶等。这些食物含糖量很高，孕期不适合食用。
4.药物控制
必要时可以选择用药物控制血糖，然后在使用药物之前，一定要咨询医生的建议，最好不要用药。
