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7种有益健康的同房姿势
2022-07-03
性生活是夫妻生活的重要组成部分，也是夫妻感情的调节剂，和谐的性生活很重要，以下就是有益健康的7种同房姿势。  性交姿势大全 性爱姿势排行榜 同房姿势大全 　　1、快捷式 　　益处：减肥 　　辅导：你有很多机会可以突然袭击，在她看电视、接电话等等，毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高潮还可以再加40卡路里，接近马拉松的程度了！ 　　2、侧进式 　　益处：锻炼骨盆底肌 　　辅导：决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌，即PC（pubococcygeus）肌肉，它是负责阻止排尿的肌肉。日常只需要在小便中间停下再放松数次，通过练习收缩和放松便可增强它的力量。当然，更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼。当她侧卧时，从背后进入，并收缩放松你的PC肌，使她达到高潮，你的PC肌越结实，快感就越强烈。 　　3、女上位式 　　益处：锻炼腹肌和腰背肌肉 　　辅导：对方在上面会相对主动，而你也可以节约一些体力，你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可。但当你逐渐参与更多时，会不由自主地向上挺跃，这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼。