子宫是女人生育的重要场所，有了它，胎宝宝就能安心的在里面长大了，但如果子宫内部环境不好，胎宝宝是无法在里面生存的，而且受精卵也无法在子宫着床，所以保养子宫才是最重要的。那么，子宫不好，脸部会有哪些表现呢?一起来看看吧。
子宫不好的女人，脸部会有这4种表现
① 面色憔悴，发黄：气血不和
当女性出现脸色憔悴、发黄时，可能是子宫受损，导致身体的血液循环能力下降，身体气血不和;也可能是女人子宫的负担过重，子宫的毒素和代谢产物不能及时的排出体外，所发出的求救信号。
所以，当出现面色憔悴，发黄时，就要注意对子宫的保养了，可以经常吃一些补充气血的食物，促进血液的流动，也能缓解子宫不适的不良现象。
② 脸部出现黑眼圈：子宫有淤血
脸上的黑眼圈可能是熬夜造成的，但当子宫受损时，黑眼圈也会出现。这是因为子宫里有淤血。子宫受损后，子宫的血液循环也会减少。女性经期，经血不能及时排出体外，会在子宫内堆积，形成淤血现象。还会增加子宫的负担，会给脸发信号，造成黑眼圈。
③ 脸部长斑：色素沉淀
脸上长斑是因为色素沉着。当子宫受损时，子宫无法正常调节机体内分泌，可能导致内分泌紊乱。这时，如果身体不能及时分解体内的色素，色素就会沉淀在脸上。一般子宫损伤引起的斑就是黄褐斑，分布在鼻子两侧。
④ 脸部长痘：内分泌紊乱
脸部长痘可能是因为子宫的受损，子宫的能力降低，子宫的内分泌紊乱，出现的现象。经常长痘，要避免吃辛辣的食物，保证充足的睡眠，注意保养子宫的健康。可以经常的按揉腹部的位置，坚持运动，促进身体的代谢和循环。
女性如何保养子宫?
1、注意保暖
子宫是怕冷的器官，经常吃生冷的食物，天气转凉之时，还坚持要风度不要温度，慢慢地寒气入侵并滞留在子宫，就会形成宫寒，尤其在生理期更要注重保暖。
2、防止月经不调
月经是女性子宫健康非常明显的外在表现，如果出现月经不调，不要拖着不管，尽早处理才能防止问题变得严重。同时，注意经期时的保养，不要吃刺激性的食物，注意好经期保暖，以促使毒素顺利排净。
3、补充子宫要的营养
子宫的正常运转是不需要食物支持的，所以要坚持合理膳食，保证营养全面，少吃生冷、油腻、太辣等刺激性食物。适量吃一些谷类可以有效预防子宫疾病，也宜吃一些暖宫食物，如山药、红枣、桂圆、牛肉等。，防治宫寒。
上面便是关于子宫不好的几个表现和如何保养子宫的几种方法，希望能够帮到大家，如果你也想知道自己的子宫好不好，不妨试试上面几种方法，如果一个都不占，说明你的子宫很健康。
