有很多菜对怀孕的人是有好处的，能补充人体需要的维生素和微量的元素，对人体非常有好处，吃这些食物有助于怀孕，你都知道吗？
1木耳
木耳里面的胶质有润肺清肠的功能，可以消除细菌、毒素等物质，备孕时那么不如多吃点木耳，身体更健康！
2豆芽
绿豆、黄豆在发芽时会释放出多种维生素，这种维生素能减少人体内的毒素，促进性激素的合成，保证人的正常生活。
3海鱼
海鱼里面的多种不饱和脂肪酸可增强人体免疫力。要提高免疫力，可以适量吃一些海鲜等海产品。
4新鲜蔬果汁
多喝些新鲜的书蔬果汁，可以清除内体毒素。补充体内维生素和必须的元素，促进健康。
助孕食谱有些什么呢？除了食物，有些食谱也能给帮助你尽快怀孕。
1菠菜煎豆腐
将菠菜洗干净，豆腐切块;锅内倒油，等油热后倒入豆腐将两面煎黄，倒入适量的酱油、糖、味精、盐，等1-2分以后倒入事先用开水烫过的菠菜。
营养价值：菠菜中的叶鞣酸会影响钙的吸收，所以在吃菠菜之前最好先用开水烫一下，以去除部分鞣酸。菠菜、豆腐不仅能补钙还能起到健骨的作用。
2胡萝卜鸡蛋黄金饼
降胡萝卜切成丝，把鸡蛋打成蛋液，然后加入适量的牛奶与小麦面粉打成糊状，倒入胡萝卜丝。搅拌均匀，锅内倒入油，等油热后倒入取一勺面糊倒入锅中，将面糊分摊均匀，凝固之后再煎另一面，并装盘。
营养价值：胡萝卜、鸡蛋有人体不可缺少的维生素、蛋白质与碳水化合物等物质。
3冬瓜瘦肉汤
将冬瓜、瘦肉洗干净切块备用，锅里倒水煮沸，放入冬瓜、瘦肉，然后再放入洗好的赤小豆、蜜枣、陈皮，熬煮半小时左右后，放盐调味出锅。
营养价值：冬瓜富含维生素c，不仅能舒缓紧张情绪，还能美容养颜、润肺化痰。
1.加强孕期营养及休息
加强孕期中后期的营养，特别是卵白质，维生素，叶酸酸，钙铁和铁的补充可能对预防妊娠期高血压有一定作用，因为如果母亲缺乏营养，例如低卵白血症或严重贫血，则妊娠期高血压疾病的发病率较高
2.及时纠正异常情况
如果发现贫血症，应及时补充铁;如果你发现下肢水肿，你应该增加你的睡眠时间，抬高你的脚和休息，并在你的血压高时根据医生的建议服药。住院，如有需要，可考虑终止妊娠
3.注意既往史
患有肾炎，高血压及其他孕妇在上次怀孕期间患有妊娠高血压综合征在医生的指导下进行关键监测
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| 1 | 北京大学深圳医院 | 3-10万元 | 30%-55% |
| 2 | 中信湘雅 | 4-8万元 | 35%-50% |
| 3 | 广东省第二人民医院 | 4-7万元 | 40%-55% |
| 4 | 厦门市第一医院 | 4-10万元 | 35%-50% |
| 5 | 中山大学孙逸仙纪念医院 | 5-8万元 | 40%-60% |
| 6 | 北京嘉禾妇儿医院 | 3-9万元 | 35%-55% |
| 7 | 上海仁济医院 | 3-8万元 | 40%-55% |
| 8 | 香港大学深圳医院 | 4-10万元 | 34%-50% |
