月经每个月按时到来是健康的标志，但是经常有女性遇到月经推迟的问题，那么月经推迟吃什么好呢？我们一起来了解一下吧。
川芎茶调理月经推迟
川芎是产后名方 “生化汤 “中的重要药材，因为它具有活血化瘀、祛风止痛、开郁燥湿的功效。唐代《日华子本草》对其评价很高：补五劳、行气、散郁、活血、止痛，对月经不调、难产、产后瘀血、疼痛有很好的效果。
怎么做 准备3克川芎和6克茶叶。在锅里放两碗水，烧开后把川芎和茶叶一起放进去，转小火闷一会儿，放点冰糖或蜂蜜调一下口味，就可以了。川芎茶的做法很简单，但也需要注意。
需要注意的是，川芎性温，月经量大、出血性疾病和孕妇应慎用；不宜单独使用，应与补气、补血药结合使用。此外，川芎在大剂量服用时常伴有头晕和呕吐，所以应注意。作为保健，尽量服用5克以下。
丝瓜络治疗月经推迟的两个食疗方
据中医书籍记载，丝瓜性平味甘，有打通经络、行气活血、凉血解毒的功效。古人认为，老丝瓜的筋脉贯通，类似于人体的经络，所以可以用老丝瓜的气来引导人体的经络，使经络畅通，气血通畅，月经自然也就顺畅了。
1. 用1碗水煎煮1根丝瓜，经常饮用，可调节月经紊乱。
2. 丝瓜子晒干，加水1碗煎煮，水开后加入少量红糖，黄酒冲泡后温服。早晚各1次，对调理月经不调有效果。
中医养生茶饮用注意事项：煎茶方法不当，很可能将 “治病 “变成 “致病”，所以方法尤为重要。煎茶器具和泡茶器具最好不要用金属，特别是铁和铜，以免发生化学反应，不仅影响疗效，还可能出现不必要的麻烦。饮用时最好注意时间，如安神茶一定要在睡前服用，而含有清热药物的茶叶，最好在饭后服用，因为药物的寒凉性质容易刺激肠胃。
