备孕期间的女性要怎么吃叶酸，按照这4点做就好
第二，服用时间叶酸
你应该在备孕期间开始补充叶酸。在怀孕的前三个月，为了胎儿的发育，也要坚持补充叶酸。一般对服用叶酸的时间没有特别要求，但建议在饭前服用叶酸即可。饭前一小时服用叶酸比较好，也可以固定时间服用。
第三，叶酸量
一般情况下，一天服用叶酸后最好咨询相关医生。如果女性曾经有过胎儿神经缺失的病史，建议在准备再次怀孕之前，先去正规医院做检查，然后按照医生的指示每天服用一定量的叶酸即可。
第四，部分停药
在补充叶酸期间，应停用其他会影响叶酸吸收的药物，如避孕药、抗惊厥药等。在补充叶酸时，要多吃富含锌的食物，因为如果长期补充叶酸会影响锌的吸收，如果缺锌也会影响胎儿的生长发育。
叶酸不是万能的。一般用叶酸预防叶酸缺乏引起的新生儿神经管缺陷。但是，叶酸缺乏只是新生儿神经管缺陷的主要原因，而不是唯一原因。所以没有办法防止其他原因造成的神经管缺陷。而服用叶酸可以最大程度的预防胎儿神经管畸形的发生，增加胎儿健康出生的可能性，帮助很多家庭成功生下健康的孩子。
