可能很多女人看了这标题，内心都会无法平复。的确，现在懒惰的人真的越来越多了，不管是男人还是女人，都想舒舒服服的不动，但身体根本无法承受这样的“舒适”，很多人由于懒惰患上了各种妇科病，而卵巢早衰就是比较常见的一种情况。那么，如何才能预防卵巢早衰的发生呢?一起来看看吧。
哪些因素会导致女人卵巢早衰?
原因一：久坐不动
对现代女性来说，久坐不动导致“卵巢缺氧”，成为伤害卵巢的重要因素。长时间坐姿不佳，可能引起慢性附件炎，导致病原体经阴道上行感染并扩散，继而影响整个盆腔。对于那些本身就有子宫过度前倾或者后屈问题的女性来说，久坐还会导致经血逆流入卵巢，引起下腹痛等问题。
原因二：过度减肥
肥胖影响人的健康，其危害不容小觑。现代人以瘦为美。“抱月飘一尺绕腰”是很多女生的终极梦想。为了拥有“小蛮腰”，很多人开始过度减肥，导致营养不良，大大打乱了我们体内正常的新陈代谢，导致合成女性雌激素的蛋白质不足，引起内分泌失调，月经不调，闭经，闭经等症状，进一步抑制卵巢的排卵功能。
原因三：熬夜
女性所需的各种激素在夜间分泌是最旺盛的，如果女性经常熬夜，长期睡眠不足，就会导致身体内的激素环境发生极大的变化，从而导致卵巢早衰，因此平时一定要保持充足的睡眠。
原因四：吸烟
香烟中的尼古丁、镉等物质，对女性卵巢伤害极大，会使成熟的卵母细胞减少，对卵巢雌激素合成过程中的芳香化酶有特异性的抑制，导致雌激素减少，从而月经不调甚至闭经。
如何预防卵巢早衰?
1、拒绝偷懒，坚持每天锻炼
为了防止卵巢早衰，女性朋友在日常生活中需要养成良好的锻炼习惯。每天适当的锻炼不仅可以减少卵巢早衰，而且有利于身心健康，增强免疫力。因此，对于女性的健康来说，每天适当的锻炼是非常重要的。
2、保持良好的生活习惯
现在很多女性选择奶粉喂养，以便产后尽快恢复。众所周知，奶粉喂养会导致女性卵巢早衰。因此，为了避免卵巢早衰，应尽量采用母乳喂养，这不仅有利于宝的健康，还能有效预防卵巢早衰。
以上就是关于卵巢早衰的一些因素和预防措施，希望能够给广大女性患者带来帮助，卵巢保养是每个女人必修的课题，如果你不重视卵巢的保养，那你就会面临卵巢早衰的可能性。
