现在都讲究科学育儿，所以很多人为了一个健康的宝宝，都离不开备份工作。尤其是对于备孕的女性来说，在日常生活中要注意各方面的问题，那么备孕期间备孕计划不能喝酒吗？除了能不能喝酒的问题外，还应该掌握一些女性在备孕期间不能吃什么。下面我们就来看看关于备孕期间女性的饮食禁忌。
备孕期间不能饮酒吗？
孕期规划，备孕期间当然不能喝酒。
一是酒精会降低怀孕的几率，对胎儿的健康有更严重的影响，即使怀孕了，也可能因为你孕前长期饮酒的问题导致胎儿畸形。
当妇女饮酒后受孕，会大大影响婴儿的发育，以至于中枢神经系统功能失调，婴儿出生后面部或全身都会出现畸形。而且，酒精对宝宝的智力发育也有影响，所以为了宝宝的健康和智力，母亲必须戒酒。
女性备孕期间不能吃什么？
备孕计划1、不能吃高糖食物
一般来说，正常的饮食就可以保证一个人每天的糖分摄入量，如果备孕女性多吃高糖食物，会造成身体糖分代谢紊乱，成为糖尿病的潜在患者。如果妇女在怀孕期间摄入过多的高糖食物，就可能在怀孕期间患上糖尿病。
高糖食物不仅威胁到孕妇的健康，也威胁到婴儿的健康，容易导致流产和死胎。
孕期规划2、不能吃腌制食品
腌制食品中的亚硝酸盐含量较高，对备孕期的女性不友好，不利于身体健康，怀孕也变得困难。如果顺利怀孕，也不宜吃腌制食品，早期容易导致胎儿流产，有的还会影响宝宝的发育。
孕期规划3、不宜吃罐头食品
一般来说，罐头食品为了延长食品的保质期，都会加入大量的食品添加剂，如香精、人工色素、防腐剂等。这些对备孕女性的健康极为不利，所以尽量少吃罐头食品。吃水果罐头比吃新鲜水果更有利于健康，你说呢？
孕期规划4、不宜喝刺激性饮料
像咖啡、茶等刺激性饮料，其主要原因是咖啡因，咖啡因能刺激人体的神经，在一定程度上能影响女性备孕期间的生理变化，如改变女性体内雌激素和孕激素的比例，会间接抑制卵子在子宫内的受精和发育，大大降低怀孕的几率。众所周知，不喝咖啡的人比经常喝咖啡的人怀孕的机会要高。
如果你想先生一个健康的宝宝，你应该开始准备怀孕，并养成良好的习惯。
