正常的月经可以从月经的长度、月经周期的规律性、月经血的颜色和月经量等方面来观察。
月经期的长度
月经期也被称为月经期。一般女性的月经期为3-5天,2-8天也不少见。一般来说,月经的第一天血量不多,第二和第三天增多,然后逐渐减少,直至干净。
因为第一天子宫内膜脱落刚开始,第二、三天子宫内膜脱落增多,出血量增加,子宫受到刺激加强收缩,经血大量排出,有的人经血干净后,过一两天又来了一点,俗称 “经血回流”,这也是正常现象。
但有的人经期较长,超过10天,甚至20天,月经滴沥不断;也有的人经期很短,只是 “晃一晃”。这是不正常的。
女性的平均月经周期为28-30天。但个体差异很大,有的人20多天一次,有的人30多天一次,还有的人40多天一次,总之,只要有一定的规律性,即月经周期大致相同,应该属于正常范围。
另外,月经周期容易受到各种因素的影响:如环境变化、气候变化、健康状况、精神状态等,可使月经提前或推迟几天,也属于正常范围。
但是,如果月经周期失去规律,这次只有20天,而下次相差30天的长度,这就不正常了,在医学上称为月经紊乱。
但是,在少女第一次月经后的两到三年内,月经周期不规律并不被认为是病态的。
月经的颜色
正常的月经血是暗红色的,其中混有脱落的子宫内膜、宫颈粘液和阴道上皮细胞的小碎片。月经血不凝固,因此没有血凝块。
如果血液颜色浅、质量稀薄或颜色鲜艳并有血块,则被认为是有月经病。
月经血量因人而异,通常为20-100毫升,平均为50毫升,每天更换卫生巾3-5次是正常的。
如果经血量过多或过少,应及时注意,防患于未然。