女性不想子宫“脏脏的”，多吃这几种食物，排出毒素更年轻
子宫是女性比较独特的生殖器官，它的作用是帮助胎儿发育的，如果子宫异常，那么胎儿就会很难存活下去。如果子宫干净，那么，胎儿不仅长得健康，女性的皮肤也会更紧致漂亮。但很多女性由于各种因素造成子宫“脏脏的”，所以下面我给大家推荐几种食物，帮子宫排出毒素，让女性更年轻。
一、豆类食物
大豆被称为“天然的黄体酮”，女性经常吃一些豆类的食物，有助于促进雌激素的分泌，能帮助缓解焦躁烦闷的坏情绪。尤其是对于处在更年期的女性，本身体内的雌激素就在慢慢减少，常吃一些豆类食物有助于调节激素分泌，对保护子宫、延缓衰老都有很好的帮助作用。
二、卷心菜
虽然听起来很普通，但它却具有很高的营养价值，卷心菜富含多种人体所需的矿物质以及微量元素，如钾、磷、镁、钙等，并且它的维生素含量要高于一般蔬菜，女性常吃有调节体内激素平衡，延缓衰老的作用。
三、牛油果
牛油果虽然不像橘子苹果，是我们在大街小巷都能随意见到的水果，但在超市、水果商店一般都能见到。它的口感比较清新，也受到很多年轻人的喜爱，并且牛油果的营养价值是非常高的，它所含的欧米茄-3脂肪酸和维生素，有很好的淡化皱纹、紧致肌肤的作用。女性经常吃牛油果，能帮助子宫毒素的排除，帮助稳定体内激素水平。
四、黑米
黑米口感软糯清香，是很多人都十分喜爱的一种食物，平时经常会用它来煮粥喝，味道是很不错的。其实黑米的营养价值也十分高，它其中富含多种维生素、铁元素以及膳食纤维，对于女性来说是一种很好的滋补食物，每天食用黑米，有补血、促进身体代谢的作用。
另外，女性想要保护好子宫，除了平时多吃以上的几种食物以外，也要养成好的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意保暖等，这样才能让子宫保持健康的状态。
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