男女双方备孕的注意事项
影响优生的因素
优生的实现是通过遗传和环境共同调控。除日常检查能够发现的染色体数目、结构异常及基因突变等因素会影响受孕外，其中长期生活的环境和生活习惯也会对受孕产生重要的影响。
1.工作压力大
随着人们生活节奏的加快，工作和家庭压力都在不断增大。研究显示，长期处于高压会使人处于亚健康状态，造成女性月经不规律和男性精子质量下降，受孕的重要条件就是优质的卵子和精子相结合才可以，所以精卵的质量下降这些情况将严重影响夫妻受孕的几率。
2.食品不安全
现在很多反季节水果和蔬菜，很多都是通过催熟办法长成的水果和蔬菜、添加防腐剂的罐头等问题，长期吃这样的食物会影响女性正常排卵和降低男性精子质量，导致不孕不育。
3.环境污染重
环境污染，如雾霾及空气粉尘等，在污染严重的时候还是要特别注意保护自己，否则长时间会严重损害人们的身体健康，对夫妻孕育或多或少有一定影响。
4.同房次数过频或过少
很多事情，欲速则不达。部分患者通过增加同房次数试图达到尽早受孕的目的，然而同房频率过高会导致男性精液越来越稀薄，精子数量越来越少，这会大大降低女性受孕概率。但过少的性生活次数也会影响女性受孕，男性的精子每3~4天就会更新一批，长期不同房带来的后果是进入女性生殖道内的大多是老弱病残的精子，这类精子受精能力低下，会影响女性受孕。每周3~4次的生活为适宜的频率。
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