最近有个姐妹发现自己胸部变小了，到院检查后发现自己得了多囊。
其实一般来讲，多囊卵巢综合征，一般是不会影响乳房的大小，妹子需要考虑是否是因为雌激素过低导致的
但是，多囊妹子的自卑，久而久之可能就刻在了骨子里
（1） 明明没吃多少，为何蹭蹭长肉
（2） 明明四肢很瘦，但是为何肚子胖？整成了腹型肥胖
（3） 痘痘此起彼伏，换了无数套护肤品还是没有用
在不孕门诊，多囊的妹子很多，大多都有点自卑。因为她们肥胖、多毛、痤疮、油腻、黑棘皮病，导致她们失去年轻时候的貌美。不仅如此，还易被人嘲讽是不下蛋的母鸡
（一）那么，得了多囊，到底该怎么办？
多囊归根到底是一种慢性病，类似于高血压、糖尿病，因此一旦得病，都是得用一生来为其战斗的。所以只要是管理的好，是完全没有问题
1. 行为疗法
首选的就是运动治疗。多囊是内分泌紊乱性疾病，为何近年来发病率在上升？其实跟日常行为有很大的关系
1. 生活、工作的压力在增大，熬夜成为生活常态
熬夜易导致的就是女人卵巢早衰，或者是造成多囊，这2个病是2个极端，但都会影响人体健康和孕育大事
所以这就要求患者进行适当的运动，以慢跑、瑜伽等运动入手，每周至少2次保持在40分钟以上运动强度的运动
2. 饮食疗法
1. 琳琅满目的餐饮
外卖行业的兴起，在方便了人们生活的同时，又给人们生活带来了危害。首先外卖食品质量参差不齐，市场监管力度不一，添加剂、安全卫士等也未必达标，在损害人体健康的同时，也易损害到生殖健康
所以，多囊患者是怕营养过剩，怕过量的糖分。主食可以减少一半，多吃些优质蛋白、蔬菜和含糖量低的瓜果等
3. 药物控制
多囊患者内分泌紊乱不假，高雄表现也不假，因此会出现比如脱发、痤疮、甚至毛发浓密（女人不该长毛的地方长毛了）
所以，就得人为的进行激素调控，也就是降低雄激素水平，常见的就是服用短效避孕药
（2） 多囊的妹子，其实完全没必要自卑
当多囊控制不好的时候，你痤疮、脱发、长痘、肥胖，影响了你的外表健康。但是，当得到合理控制的时候，一切都会如期而至
可能你说，外表影响无所谓了，关键是导致的不孕症
多囊是怀孕难，但并不是不怀孕。多囊卵巢综合征的患者，由于卵泡数量多、排出少，因此促排卵是常规治疗手段。一般大多数人都能通过促排获取后代，实在多次促排失败，也可以尝试试管婴儿
此外还有个好消息：多囊卵巢患者，或比别人绝经晚
但是慢性病终归是慢性病，需要一辈子去战斗。或许你不用吃药，但是生活习惯上，一定还是得注意的
我是窦医生，喜欢分享简单易懂的医学知识，擅长不孕等疑难杂症，有什么问题欢迎咨询！
