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不可置否，现在的生活节奏越来越快，工作压力也是越来越重。对于女性群体来说，除了处理日常的工作生活，当碰上生育问题时，还要抽出专门的精力去应对。
如果此时再遭遇久备不孕或者胎停流产等难孕问题的话，很容易让我们陷入到迷茫焦虑的状态中，时间一长，身体感应到这些“负能量”，就很容易引起肾上腺疲劳。
肾上腺，一个掌管生命激素的腺体，如果它总是疲劳、得不到休息和重视的话，就有可能导致掌管生殖的相关激素出现异常，比如AMH、E2、FSH等。今天就让我们一起来认识肾上腺，了解它对备孕的影响以及如何评估自己的肾上腺功能。
▍认识肾上腺
肾上腺和卵巢一样，不仅同属于内分泌器官，同样也有“两个”，分别位于肾脏的顶部。但肾上腺对于机体的地位，可远比卵巢要重要许多。其分泌的激素对身体的健康和免疫系统的运转非常重要。
比如DHEA（脱氢表雄酮）你一定不陌生。在激素支持上，DHEA属于睾酮的前体。对于卵巢功能下降、AMH值异常降低早衰的人群来说，适当补充DHEA能够帮助提高基础卵泡数，改善卵巢功能，甚至减少胚染异常的情况发生。
皮质醇，关注小侠的小姐姐都知道，我们叫它压力激素，商品名是氢化可的松。它实际上是免疫抑制剂，对由于免疫失衡导致的复发性流产的小姐姐来说，是常用药，能够抑制免疫波动，减少炎症反应，从而保护胚胎的顺利着床和发育。
睾酮、孕酮就更不必多说，其原料来源于肾上腺，虽然肾上腺的分泌量较少，但活性很强，对于维护卵巢功能，调节FSH、LH的水平均有不小的作用。
以上这些激素，全部都和肾上腺功能相关。一旦肾上腺进入疲劳状态，势必会影响我们的备孕节奏，导致体内激素失衡，内分泌紊乱，生育力下降。
很多时候，我们知道自己处于内分泌紊乱的状态，却不知道哪里出了问题。其实很可能就是肾上腺出了问题。那接下来就一起看看，哪些生育难题和肾上腺有关！
▍肾上腺疲劳对生育的影响
通常来说，肾上腺疲劳时，最先出现的是皮质醇升高，因为皮质醇可以帮助提高身体代谢，提供更多的能量。但随着皮质醇的增多，就会造成DHEA和睾酮等激素的紊乱，那对生育有什么影响呢？
1. 引起免疫失衡
皮质醇是压力激素，当我们面对压力，身体的反应无论是“逃跑”还是“战斗”，都会大量分泌皮质醇，让机体充满能量，同时抑制炎症，减轻炎症反应，减轻过敏，看起来貌似是一个好现象。
但是换一个角度，这就是以降低身体T淋巴细胞的反应为代价，让身体的免疫力下降！所以很多遭遇复发性流产的小姐姐，当用氢化可的松来治疗免疫失衡，本质上就是在以降低身体免疫力为代价。
免疫力下降会导致卵子或胚胎容易遭受炎症的攻击，影响生育力；而一次次妊娠失败，反过来又是一种压力刺激，导致皮质醇分泌异常，加重难孕局面。
2.性激素的分泌紊乱
皮质醇、DHEA以及雌孕雄激素都属于类固醇激素，由胆固醇转化而来，当皮质醇分泌增多时，身体就会相对减少其他激素的合成，比如：孕酮、睾酮等，这就是我们常说的“皮质醇偷窃”。
如果长期发生"皮质醇偷窃"的话，最终会导致性激素的原料减少，从而影响卵巢储备和功能的下降，最终影响卵子的生长发育。很多不明原因的AMH值异常降低而导致的卵巢早衰，也有可能是肾上腺功能异常所导致。
3.性腺轴的紊乱
皮质醇是压力激素，而DHEA属于抗压激素，能够消除压力状态下对身体的一些负面影响，所以皮质醇和DHEA的平衡也很重要。它的比例可以反映出HPA轴（下丘脑-垂体-肾上腺）的功能平衡。
HPA轴掌管生存，一旦HPA轴出现亢进或者减退，就会对HPT轴(下丘脑-垂体-甲状腺）以及HPG轴（下丘脑-垂体-性腺，性腺轴）的正常运转产生影响，最终导致TSH、FSH以及LH的节律失衡，致使备孕期的我们出现性功能减退、月经不调甚至停经等。
▲ 文献中HPA轴对于平衡生育力有重要作用
综上所述，肾上腺功能对于我们生育力有着诸多的影响。当肾上腺功能出现疲劳时，卵巢功能以及自身免疫就会出现一系列的状况，影响我们好孕的进程。
那该如何评估肾上腺功能呢？当出现肾上腺疲劳时，有什么症状吗？别着急，咱们接着往下说～
▍如何评估肾上腺功能？
因为肾上腺是我们最为重要的腺体，所以当它出现疲劳时，对我们身体的影响是方方面面的，比如虚弱、缺乏精力、注意力无法集中、容易迷糊、健忘、难以完成曾经轻而易举就能处理的基本工作、声音沙哑、消化不良、便秘、忧郁沮丧、失眠、睡眠质量下降、每天精力不济等。
如果你有上述症状，同时也符合下面两种以上情形，那就要注意了，你很可能有肾上腺疲劳！
不明原因身体酸痛，容易疲劳
入睡困难，晚上精神好，夜猫子
整夜睡眠，还是觉得没有得到休息
出汗异常，如腋下流汗、夜间盗汗等
容易紧张或兴奋，很难平静
渴望甜、咸等刺激性食物
视线模糊或视力很难聚焦
当然，除此之外，也可以根据一天的皮质醇水平来做具体肾上腺功能的评估。（如果需要了解评估检测可以在助孕侠众公号留言）
肾上腺主管生存，当生存受到威胁，我们的身体又如何有精力去管生殖呢？
对于长期遭遇疑难备孕的小姐姐而言，及时评估自身的肾上腺功能，通过对肾上腺功能的改善，来寻求生育力的提高，也不失为一个好的途径。
希望今天的分享对你有所帮助，在备孕道路上，我们会和你一起努力！如果遭遇了备孕难题，随时找到小侠寻求帮助哦～
