试管婴儿移植后，为了能增加胚胎的着床机会，各位试管妈妈都十分关注试管婴儿移植后的注意事项。几乎每位患者都为试管婴儿移植后需不需要躺着休养这个问题纠结过，有一部分患者为了“安全起见”，甚至日夜卧床休养长达几个月。那么，试管婴儿移植后真的需要一动不动躺着修养吗？我们一起来了解一下。
专家指出，女性经历了治疗、取卵、移植后，的确需要充足的睡眠和休息来缓解紧张的心情，但是睡眠时间不宜过长。一般来讲成年人昼夜睡眠时长7-8小时就已足够，适当的睡眠时间可以达到恢复体力、促进身心健康、维持新陈代谢的作用。但是过多的睡眠会适得其反，使人变得懒惰、软弱无力、记忆力下降。
有患者表示：我担心日常活动不利于胚胎着床，而卧床可以减少身体的活动，让整个身体平平静静。因此如果我不睡，只是长期卧床休息可以吗？
对于患者的这种心理，专家建议患者朋友们首先要树立“四个相信”理念：
1.要相信自己。您要相信自己有能力给宝宝一个更加健康的母体环境，多给自己一点信心，保持乐观的态度。
2.要相信自己的子宫。女人的子宫是世界上最神奇的器官，怀孕后期她会变得巨大，能承载孩子外加羊水总共几公斤的重量。可想而知，她们会给胚胎提供非常安全的保障。
3.要相信自己的胚胎。胚胎是鲜活的小生命，它有自己与生俱来的求生能力。据科学家推断，胚胎在子宫内会有“游走”的过程，它会寻找喜欢的地方进行着床，它没有那么脆弱，不会因为妈妈的日常活动而搞得自己东倒西歪或是“掉出来”！
4.要相信科学。2008年国内某中心回顾性总结了560个新鲜周期，结果显示移植后回家照常活动与移植后回家卧床休息3-5天，妊娠成功率没有差异。而很多著名生殖专家也凭临床多年经验得出结论：胚胎移植术后卧床休息与否不影响妊娠成功率。您可能会听很多人说自己长期卧床最终顺利怀孕了，这里的顺利怀孕是和试管婴儿技术等科学手段息息相关的，而不是因为长期卧床。因此，怀孕是有可能的，但是长期卧床并不会提高怀孕的成功率。
因此，试管婴儿移植后的妈妈无需一直卧床休息，而是依然像往常一样生活，照常上班、坐车、下楼、外出等等。当然，同时也要爱护自己的身体，避免重体力劳动、剧烈活动，防止让自己过于劳累。
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