哪些食物影响优生优育？优生优育通常需要做哪些检查
要想做到优生优育，就应该保证夫妻双方身体健康，而且还要养成良好的生活习惯，在备孕期要有合理的作息时间安排，要保持健康的饮食方式，应该注重营养搭配均衡和饮食结构合理，要去掉所有的不良生活饮食习惯。其实有很多的不良饮食方式会影响到优生优育的，下面我们就具体的了解一下：
咖啡
有研究表明，咖啡对怀孕是有直接影响的，有很多女性都有喝咖啡的习惯，适量的喝咖啡有利于身心健康，但是过量喝咖啡就会影响健康了，甚至会影响怀孕，所以准备怀孕的女性应该少喝咖啡或者不喝咖啡。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，还含有对人体有益的其它营养成分，但是女性吃太多胡萝卜的话，就会导致胡萝卜素过多，而引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。在育龄期的女性最好不要多吃胡萝卜。
酒精
酒的主要成分是乙醇，乙醇会导致身体的儿茶酚胺浓度增高，而且会引起血管痉挛和睾丸发育不全，甚至会导致睾丸出现萎缩以及生精功能发生障碍，睾丸酮等雄性激素分泌不足的话，就会导致男性乳房增大等女性化表现，这也是容易导致男性不育的重要原因。经常大量吸烟喝酒的男性，会影响下一代的健康，女性经常吸烟喝酒就会导致月经不调和闭经，甚至会影响排卵功能。
有研究表明，咖啡对怀孕是有直接影响的，有很多女性都有喝咖啡的习惯，适量的喝咖啡有利于身心健康，但是过量喝咖啡就会影响健康了，甚至会影响怀孕，所以准备怀孕的女性应该少喝咖啡或者不喝咖啡。
胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，还含有对人体有益的其它营养成分，但是女性吃太多胡萝卜的话，就会导致胡萝卜素过多，而引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。在育龄期的女性最好不要多吃胡萝卜。
酒精
酒的主要成分是乙醇，乙醇会导致身体的儿茶酚胺浓度增高，而且会引起血管痉挛和睾丸发育不全，甚至会导致睾丸出现萎缩以及生精功能发生障碍，睾丸酮等雄性激素分泌不足的话，就会导致男性乳房增大等女性化表现，这也是容易导致男性不育的重要原因。经常大量吸烟喝酒的男性，会影响下一代的健康，女性经常吸烟喝酒就会导致月经不调和闭经，甚至会影响排卵功能。
经常吃大蒜的男性会影响男性的生精功能，而且会影响到精子的活力和质量。所以育龄期的男性不能够吃太多大蒜，对生育能力有很严重的影响。
烤牛羊肉
经常大量吃烤牛羊肉等烧烤类食物的女性，生下的孩子会有弱智和畸形以及瘫痪等，因为这些女性所生的畸形儿都是弓形虫感染而引起的，烤牛羊肉中弓形虫是比较多的，如没煮熟就不容易杀死，那么女性吃了之后就会发生感染，怀孕后就会影响孩子的健康。
温馨提示
其实优生优育与良好的饮食习惯是息息相关的，要想保证优生优育，在平时要注重饮食调理，夫妻双方在备孕期间都应该戒烟戒酒，要多吃五谷杂粮，要保证身体所需要的营养成分，这样身体才会健康，那么生出的宝宝也才会健康可爱。
1、女性月经史。是判断女性生殖系统、内分泌系统发育是否正常和诊断妇科疾病的重要依据，对婚后性生活及生育子女等有很大的关系。男性则了解遗精情况。
2、全身体格检查。可了解双方的身高、体重、血压、营养状况、视力、淋巴结、甲状腺、四肢、心、肺、肝、脾、胃等主要脏器有无器质性疾病。急性传染病和全身性严重疾病均不应急于结婚，可在治愈和控制后再结婚，如急性肝炎、活动性肺结核、心脏病、急性肾炎等，这样有利于患者恢复健康和避免相互传染，也不致为此影响夫妻婚后的感情。
3、本人及家族健康史。检查主要包括有否各种急、慢性传染病史，如肝炎、活动性肺结核等。是否患过高血压病、心脏病、胃炎、精神病等疾病。双方直系亲属是否有精神病史及各种遗传病史。双方是否近亲结婚，因为近亲结婚是遗传性疾病蔓延的主要原因，是威胁人类正常繁衍与健康的大敌。近亲结婚的后代比非近亲结婚的后代患遗传性疾病的机会高150倍。
2、全身体格检查。可了解双方的身高、体重、血压、营养状况、视力、淋巴结、甲状腺、四肢、心、肺、肝、脾、胃等主要脏器有无器质性疾病。急性传染病和全身性严重疾病均不应急于结婚，可在治愈和控制后再结婚，如急性肝炎、活动性肺结核、心脏病、急性肾炎等，这样有利于患者恢复健康和避免相互传染，也不致为此影响夫妻婚后的感情。
3、本人及家族健康史。检查主要包括有否各种急、慢性传染病史，如肝炎、活动性肺结核等。是否患过高血压病、心脏病、胃炎、精神病等疾病。双方直系亲属是否有精神病史及各种遗传病史。双方是否近亲结婚，因为近亲结婚是遗传性疾病蔓延的主要原因，是威胁人类正常繁衍与健康的大敌。近亲结婚的后代比非近亲结婚的后代患遗传性疾病的机会高150倍。
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