优生优育男人要做哪些准备？软骨发育不良如何优生优育？
优生优育不仅仅是女性的任务，同样也是男性的责任。在生育的前半年，不许喝酒、抽烟及改掉其他不良嗜好这些都是大家所熟悉的事项。那么，有没有让男人提高优生优育方面的知识呢？又如何提高呢？
1、年龄
有关中医男科专家表示，人的最佳生育年龄是24-30岁。男人虽然在18岁已经发育完全，但并不是最适合生育的年龄。另外，男人在40岁之后，身体素质也会逐渐降低，受到饮食各方面的污染在体内堆积也增多了。所以，尽量不要在这种情况下繁殖后一代，以便增加患病率。
2、运动
在计划受孕的一段时间内，男性尽量去保持一定的运动，工作劳逸结合。而运动时间则可以根据每个人的身体状况去制定计划，一般以每周3次以上、每次半小时以上为好。此外，生活中要尽量多去晒太阳、多呼吸新鲜的空气，这样有利于男性内分泌的协调。
3、饮食
我们应以“谷物及豆类为主”相结合的传统饮食结构更为健康。除了患病者要忌口外，要做到不偏食、不挑食、什么都吃，这才是最好的饮食调养。相对于生育能力差、少精的患者，则可以适当地吃些瘦肉和蔬菜，因为瘦肉和蔬菜中富含的Vc、Va、Ve对精子很有好处。
1、做好产前检查
在怀孕期间女性朋友做好各项产检工作，比如无创DNA、羊水穿刺、彩超检查等等都可能在产前发现胎儿软骨发育不良的情况。
2、做试管婴儿
据了解，目前临床上可以通过三代试管婴儿技术来有效的降低下一代软骨发育不良的情况，因为三代试管婴儿能在胚胎移植前就对胚胎的基因和染色体进行筛查分析，从而发现有异常的胚胎，在移植时选择健康的胚胎移植。
小贴士：虽然软骨发育的出现和先天遗传因素有关，但是也不是不能避免的，现在给予优生优育的考虑，对于这种情况可以通过产前染色体和DNA检查的方式来及时发现异常，从而及时采取有效的处理措施，从而保障下一代的健康。
