怀孕，曾经每个人都认为那只是女人需要做的。但是随着大家对生育知识的了解，男同胞们也逐渐意识到自己怀的是优质宝宝。除了妻子怀孕前的准备，作为男人自己也不能置身事外。
要为宝宝的到来做准备，当务之急是调整好身体。健康的体质需要更多的锻炼，合理的饮食是公认的最佳方式。然而，健康食品如此之多。怀孕应该吃什么？
备孕必吃的10大“助性”食物
苹果
说到引起情欲的水果，任何了解亚当和夏娃的人都会想到苹果。从亚当和夏娃开始，苹果就是诱惑的代名词。苹果的红色素在充足的阳光照射下，可以使性激素分泌更加旺盛，使男性更加阳刚，使女性更加阴柔。
巧克力
巧克力不仅是一种让人心情愉悦的食物，也是能让恋人“性”福的最好礼物。营养学家认为，巧克力中含有的成分可以稳定神经，打开感官，给人一种轻松兴奋的感觉，使人对两性的快感充满期待。生理学家的研究表明，大脑对爱情的反应和品尝巧克力后的反应是一样的，所以人们说巧克力是爱情的味道。
红酒
红酒是由葡萄制成的，赋予了葡萄湿润多汁的特性，略带甜、酸、辣。中医说“心肝阳，肝肝阴”，一杯红酒入腹，阴阳相补。适量的红酒可以加速血液循环，促进体内能量的释放，让恋人放松心情，享受更美好的夜晚。搭配营养丰富的奶酪，真的是从内部激发性趣！
