俄罗斯试管婴儿怀孕前和移植后有哪些注意事项呢？
事前的准备工作和事后的收尾工作都很重要。缺一个就不完整，也会影响俄罗斯试管婴儿的成功率。所以这些工作都要做好。那么，俄罗斯试管婴儿怀孕前和移植后有哪些注意事项呢？
1.早睡早起。虽然很少有人能做到这一点，但还是要引起重视。为了孩子在怀孕前调整作息时间，使之符合生活的自然规律，并且能够把身体调整到最佳状态，每天晚上10点左右准备睡觉，早上6点左右起床锻炼身体。这样的作息时间挺好的。
2.锻炼身体。运动可以使身体的各项机能达到良好的状态。无论是父亲还是母亲，身体的正常功能都是生下宝宝的前提。因此，要坚持体育锻炼，强身健体，增强免疫力，缓解运动中的疲劳和焦虑情绪。能够停止慢跑、散步、健身操等活动，但不提倡停止骑自行车和长时间剧烈运动。
3.保持好心情。无论是准爸爸还是准妈妈，都有可能患上孕前焦虑症。情绪因素对男性性功能有显著影响，对女性受孕能力也有很大影响。经常悲伤、烦躁或脾气暴躁的人，会形成内分泌功能不稳定，影响精子和卵子的质量。
4.做一次孕前检查。女性检测妇科病，男性检测精子活力，因为男性不育的概率是一样的。
5.注意你的饮食。尽量戒烟戒酒。烟酒中的有毒物质会不同程度地影响男性朋友的精子质量和卵子质量，降低怀孕几率。
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