孕妇可以吃山药炖土鸡吗？孕妇可以吃山药炖土鸡。孕妇吃山药可以补气健脾，养胃润肺，滋补肾虚。山药味甘，性平。它属于脾、肺和肾经。山药能滋养脾胃，生津益肺，补肾涩精。山药适用于脾胃虚弱，饮食减少，大便溏泄
还可用于肺虚咳喘，肾虚遗精；妇女脾虚；肺虚咳喘，咽干；肾虚遗精，尿频；口渴多饮。主要用于治疗脾胃虚弱，疲乏无力，以及
久痢不愈，肺气不足，咳嗽痰多，肾气不足，腰膝酸软，下肢痿软，遗精尿频
还可用于治疗痛经、痢疾、皮肤浮肿、肥胖症等疾病。鸡肉性平，性温，味甘，入脾胃经，能益气、养精、添髓，中医认为，鸡肉全身都可入药。鸡肉具有补五脏、养虚损、健脾胃、强筋骨、活血脉、调月经、止白带的作用。孕妇吃鸡肉是很适合养生的。
孕妇养生食谱山药炖土鸡的做法
原料：山药。山药300克，鸡1只，白菜50克，枸杞子20克，盐、鸡精、料酒各适量。
做法：先将山药洗净，去皮，切厚片，白菜洗净；将鸡肉洗净，切成小块；砂锅加水，放入鸡肉、枸杞、山药片和料酒，大火烧开，然后改用小火炖1小时，待鸡肉、鸡骨剥出即可，加入盐、鸡精、白菜，烧开即成。
健康提示：吃山药的好处
1、健脾胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能，是一种平补脾胃的药食两用产品。不管是脾阳虚还是胃阴虚都可以食用。临床上常与胃肠饮品搭配使用，治疗脾胃虚弱、食少体倦、腹泻等疾病。
2、养肾益精：山药含有多种营养成分，具有强身健体、养肾益精的作用。凡肾虚遗精、妇女白带增多、尿频等症，均可服食。
3、润肺止咳：山药含有皂甙、粘液质，有润滑、滋润作用，故能益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰多咳嗽久咳。
4、降血糖：山药中含有粘液蛋白，有降血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病患者的良好饮食。
5、延年益寿：山药中含有大量的粘液蛋白、维生素和微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血病，获得精神安宁、延年益寿的好处。
6、抗肝昏迷：最近研究发现，山药有镇静作用，可来抗肝昏迷。
