在妊娠晚期，很多孕妇会出现轻度的下肢水肿，经常站立工作的孕妇下肢水肿的情况会更加突出。那么，消除孕妇下肢水肿的方法有哪些呢？下面请相关专家介绍一下。
医生指出，孕妇下肢浮肿是怀孕期间的正常现象，准妈妈不要太紧张。除了不会太累之外，还可以经常变换姿势，抬高下肢，还可以多吃冬瓜消肿。这是因为冬瓜含维生素C多，钾盐含量高，钠盐含量低，能利尿，高血压、肾病、妊娠水肿患者食用，可消肿而不损正气。
具体做法是:冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，姜葱适量。首先冬瓜去皮去瓤，洗净切块，菠菜挑选洗净，切成4厘米长的段，羊肉切片，姜切片，葱切段；然后将炒锅置火上，放油烧热，放入葱花，炒羊肉片，再放入葱花，姜片，菠菜，冬瓜片，炒几下，放入鲜汤，煮10分钟左右，放入盐，酱油，味精，最后倒入湿淀粉汁拌匀。此汤味道鲜美，具有补虚消肿、减肥强身的功效，适合孕期水肿和肥胖的女性饮用。
就如何消除孕妇下肢水肿，专家给我们介绍了以上方法，希望能给大家带来一些帮助。如有疑问，欢迎咨询我们的在线专家，他们会更专业的解答。
