容易导致孕妇流产的食物通常是那些寒性的、通利的、生物碱过多的、腌制的食物等。从中医的角度来看，怀孕期间确实有一个禁忌原则。中医认为，在怀孕期间，凡是辛辣、滑利、去瘀、破血、耗气、散气的药材和一切有毒的药材都应禁用或慎用。专家建议，在日常生活中，孕期蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素的摄入要保证胎儿生长发育的需要，三餐要定时、定量、易消化吸收的饮食，摄入适量的鸡、鸭、猪肉、牛肉、鱼、鸡蛋等，保证身体蛋白质的吸收，同时摄入牛奶、骨头汤、豆腐汤等，可帮助钙的吸收。此外新鲜水果和蔬菜也能为孕妇和胎儿提供丰富的维生素。核桃、芝麻、花生等干果可以为人体提供不饱和脂肪酸，有利于胎儿神经系统的发育。怀孕期间避免辛辣、油炸和油腻的食物。赤小豆、鲫鱼、鲤鱼和扁豆有一定的利尿作用，适量摄入对缓解怀孕后三个月出现的下肢浮肿有好处。下面简单介绍一下不能吃或不宜多吃的食物，供参考。
螃蟹性质咸寒，有小毒，易伤脾胃，另外《本草纲目》中记载，蟹爪可使胎儿流产，螃蟹还是高致敏性食物，对于过敏体质的人来说，容易诱发或加重过敏反应，孕妇在孕期易受影响，尤其是过敏体质的孕妇最好不要吃螃蟹。
鲷鱼是一种高蛋白、寒性、油腻的食物。油腻的食物一般难以消化，吃后容易出现胃肠道不适的现象，脾胃虚弱的孕妇要禁止食用。
薏米有药用价值，属于中药中的 “通利 “类药物。在《中医妇科》中，将薏仁列为胎儿禁忌；《本草纲目》将其列为 “妊妇禁用”；《时病论》记载：”肠清槐，寒除姜，桂，湿米仁。 ……皆犯于胎，最易误投，医者不可不敬也 “等。现代科学研究表明，大麦能增加兔子子宫的张力，即能导致子宫平滑肌的收缩，有一定的流产风险。
4. 苋菜
苋菜是广东人喜爱的野菜，具有清热解毒、祛湿的功效。不过，要提醒准妈妈的是，马齿苋性寒、滑利。一些医学实验证明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用。从药理上讲，马齿苋可以增加子宫收缩的频率和强度，从而导致流产的危险，所以孕妇不应该吃它。
5、罐头食品
对于追求高效率、快节奏工作的现代人来说，罐头食品是一种非常方便快捷的食品。但是，这类水果罐头和肉类罐头破坏了食物里面的大量维生素，而且含糖量很高，容易增加胰腺的负担，而且肉类罐头的盐度很高，孕妇在怀孕的后三个月容易出现水肿加重。更重要的是，怀孕期间，胎儿器官的排毒功能还不完善，而罐头中含有的防腐剂对胎儿的发育有影响。孕妇在孕期应食用新鲜食品，有条件的应尽量食用新鲜的鱼、肉、蛋和水果、蔬菜，有利于母亲和胎儿的健康。
人们普遍认为，菠菜含有丰富的铁。实际情况是，菠菜中还含有一种叫 “草酸 “的物质，它很容易与钙结合产生草酸钙。菠菜中含有一种叫 “草酸 “的物质，这种物质很容易与钙结合，产生草酸钙。
导致腹泻的原因是，吃了它就不舒服。当然，这并不意味着菠菜不能吃。只是不能和富含钙质的食物一起吃。吃的时候用热水焯一下可以去除草酸。
7、巧克力、山楂、咖啡、浓茶
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