分娩时的疼痛程度对每个人来说并不确定。有些人可能会感到深深的疼痛，而另一些人可能只是腰部非常疼痛。除了“Rameze”生产呼吸法(可在分娩前提前练习，通过集中控制呼吸来减轻分娩时的疼痛)外，目前临床上使用的镇痛方法包括：硬膜外麻醉(无痛分娩)、分娩结束时用吗啡服药、音乐疗法、芳香疗法、冥想等。
硬膜外麻醉镇痛
它是一种暂时使下半身的神经感觉不到疼痛的麻醉剂，因此可以缓解疼痛。也是一般医院无痛分娩会采用的方法。硬膜外麻醉应慎重选择，使第二产程宫颈完全张开后麻醉效果消退。用这种方法，有时母亲可能需要很长时间才能把胎儿推出来。
麦迪啶止痛法
即度冷丁，用于第一产程早期，特别适用于焦虑、放松困难的情况。此药可注射于一侧臀部或大腿，持续2~3小时，可使胎儿呼吸减慢，有困倦感，但分娩后这种困倦感会消失。如果用得太晚，注射时间与胎儿分娩时间太接近，有时胎儿出生后会很虚弱，需要适当的急救。除了其他给药方式，一些医疗机构还会提供音乐、香薰、穴位按摩等帮助准妈妈平复痛苦的情绪。准妈妈可以提前向医护人员询问分娩时可以提供的服务，让她们在刚刚好的时候减轻包包的重量。
可以采取缓解疼痛的姿势。
改变姿势有时可以出乎意料地有效缓解疼痛。从下面介绍的姿势来看，产妇不妨积极尝试找到最舒适的姿势。
*在疼痛不剧烈的时候来回踱步，锻炼身体会比一直躺在床上舒服。下床在医院里走走，或许也能调和一下情绪。
