每个人都有过腹泻。如果你平时有腹泻，可以服用一些腹泻药，并保持清淡饮食，很快就会好起来。然而，孕妇在腹泻方面有很多问题，因为她们不能服用任何药物，害怕伤害到胎儿。在怀孕期间，准妈妈最担心的是生病，因为如果她生病了，她将没有足够的营养，她的宝宝也会受到影响。
只要孕妇没有严重的腹泻，就可以不用药，而食物疗法可以非常有效。本文讨论了孕妇吃什么能好起来，以及腹泻时不能吃什么。我希望能通过这些食疗方法帮助准妈妈们早日康复。
怀孕期间腹泻吃什么好
1.维生素C
专家建议孕妇每天至少食用一种或多种富含维生素C的食物，如柑橘类水果、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、西红柿和绿芥末。吃富含维生素C的食物不仅有杀菌和消炎的作用，而且还能为身体提供适量的维生素。
面对 “孕期腹泻 “问题，专家表示，孕妇可以通过适量食用富含叶酸的食物来治疗。例如，深绿色蔬菜、小牛肉、豆类等。
叶酸能促进肠道刷状边缘受损上皮细胞的再生，加速小肠粘膜上皮细胞的修复，从而阻止腹泻。叶酸还可以帮助预防胎儿的脊柱裂。建议孕妇每天摄入400微克的叶酸（下页：第三种食物）。
