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宝宝最多吃九成饱就行
2024-01-09

  多给宝宝喂奶会让肚子变大

  在宝宝很小的时候,父母可以从奶瓶的刻度或喂奶的次数来把握宝宝是否吃饱,但一周岁以后,特别是断奶以后,宝宝的营养应该和大人一样从一日三餐中获取。他们的小肚子是否吃饱,是让大人们每天都关心的事情之一。

  ”老人们有句话说,要给孩子多吃点,因为孩子的胃是靠撑大的,胃撑大了,就会多吃,这对孩子成长的身体有好处。” 点点的母亲对婆婆的老经验产生了怀疑。

  母亲喂他掌握了一日三餐的原则,当轩轩打嗝的时候就算是吃饭了,母亲就不再喂了。

  2岁的宝宝苏苏的奶奶的经验是,苏苏开始抗拒进食时不强行喂食。他的反抗方式是咬住勺子,吐出食物,摇头,说 “不,不”。

  在采访中,也有一些家长,坚决认为应该给宝宝吃多少,就得吃多少。例如,3岁的宝宝天天很调皮,吃了一会儿就跑去玩了。奶奶端着小碗,四处追赶,直到把碗里的饭菜全部吃完。

  ”如何让1-3岁的孩子好好吃饭是一件非常重要的事情”。沈月云说:”1-3岁的幼儿正处于快速生长发育期。对各种营养物质的需求量比较大,同时,幼儿身体的生理功能也在逐步发展和完善。”

  沈跃云认为,对营养的高要求并不意味着要多吃,要拼命吃。”我们常说人要吃七成饱,小宝宝最多只能达到九成饱。” 她说,经过专家研究,宝宝每天吃多少有一个 “标准”。

  1-2岁的孩子每天的膳食安排,可选择鸡蛋、鱼虾、瘦畜禽肉等100克,大米和面粉等谷类和杂粮120-125克。用20克植物油烹调上述食物。选择新鲜的绿色、红色和黄色蔬菜和水果各150克,以水果和蔬菜泥、果汁或碎末的形式喂给儿童。

  对于2-3岁儿童的日常膳食安排,选择100克鸡蛋、鱼虾、瘦肉和家禽肉,以及125-150克谷类和谷物,如大米和面粉。用20-25克的植物油来烹调上述食物。选择新鲜的绿色、红色和黄色蔬菜和水果各150-200克。

  幼儿的膳食应单独加工

  此外,沈月云还提醒,幼儿的饭菜应分别加工和烹调