小张怀孕了，这对全家人来说是件大喜事。特别是她的婆婆，为了迎接健康孙子或孙女的到来，给儿媳妇增加了很多营养，包括每天都要吃各种水果。婆婆说，多吃水果可以使出生的小宝宝的皮肤特别好。
按照婆婆的建议，小张尽力吃水果。不料，在不久前的一次孕期检查中，她不仅体重增加了很多，而且血脂也超过了正常指标。医生说，这是过度食用水果的结果。水果中含有的葡萄糖和果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，从而引起高脂血症。
那么根据这一点，孕妇就不应该吃水果？不是的! 问题是不要吃太多的水果。
水果香甜可口，营养丰富，食用方便，适合孕妇日常食用，吃水果还有助于孕妇预防某些疾病的发生。例如，孕妇最容易患痔疮，要预防痔疮就要保持大便通畅，注意饮水，养成定时排便的习惯。因此，孕妇应经常吃适量的无花果。因为无花果不仅营养丰富，而且能够治疗痔疮和泌乳。
但是，孕妇一定要跳出过度吃水果的误区，每天饭后吃一个水果，保证营养摄入充足。近年来，临床上发现，孕妇过量食用水果，除了容易导致高脂血症外，还容易导致妊娠期糖尿病的发生。妊娠期糖尿病是指部分孕妇在怀孕期间糖代谢异常，导致血糖升高，一般在产后两个月内恢复正常。它的发病原因大多是饮食不当，其中食用过多水果是最大的诱因。妊娠期糖尿病如不及时控制，首先会影响母亲的健康，部分妊娠期糖尿病患者5至10年后可转为2型糖尿病，还容易导致妊娠感染、流产、早产、死胎和羊水过多；其次，严重危害孩子的生长发育，高血糖的孕妇容易使胎儿巨大，导致分娩困难，增加难产和产后出血的机会。
此外，孕妇还常伴有嗜睡、恶心、呕吐和
她们特别喜欢吃酸甜可口的水果。山楂酸甜可口，很适合孕妇的口味。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产。
同样，有些滋补的干果，孕妇也不应该多吃。比如，桂圆虽然营养丰富，但其性温热，而孕妇怀孕后往往容易因阴虚产生内热，再吃桂圆就会热上加热，造成大便干燥、口舌干燥和胎热，容易导致阴道出血、腹痛等先兆流产的症状。
