随着宝宝的成长，他对热量和营养的需求也在增加，单靠牛奶是无法满足他的营养需求的。对您的宝宝来说，向牛奶过渡是一个重要的学习阶段，因为这代表了从婴儿时的单一饮食到成人饮食的第一步。现在是给宝宝添加辅食的时候了。大多数营养和儿科专家都认为，在宝宝四到六个月大时开始给他添加辅食是最理想的，因为在这个阶段，胃肠道、神经系统和肌肉控制都比较成熟，舌头的驱逐反应已经消失，可以掌握吞咽动作。过早（四个月前）添加固体食物会对婴儿的生理机能产生不利影响，因为婴儿的消化器官还没有完全成熟，消化能力有限。过早添加辅食会给年轻的胃肠道和肾脏造成不必要的负担，影响婴儿的健康。
”由少到多，由细到粗，由薄到厚”
随着宝宝消化吸收能力的提高，可以尝试喂养合适的婴儿辅食，从少到多，从一到多，从细到粗，从薄到厚。过渡期应该从给婴儿喂食米糊开始，可以用一小茶匙的食物来喂。米饭不容易引起谷类食物的过敏反应，如果没有呕吐，母亲可以从每天一到两茶匙开始。
如果没有呕吐、腹泻和食欲不振等不良反应，可以逐渐增加到每餐半碗左右。在宝宝习惯吃米糊一周后，才可以添加其他食物，比如可以尝试喂食水果和蔬菜泥，等宝宝习惯了一种食物后，再尝试喂食另一种食物。如果宝宝连续两天拒绝吃同一种食物，你不要强迫他吃，以后再试。避免吃难以消化和可能引起过敏的食物，使用新鲜的原料和简单的调料，一岁前千万不要用盐和味精作调料。
