关于孕妇的饮食，有该做的，也有不该做的。有一些食物在食用后会影响孕妇和胎儿。让我们来谈谈山竹果。那么怀孕期间可以吃山竹果吗？有什么好处？让我们来看看。
孕妇可以吃山竹果吗？
正常体型的孕妇可以吃山竹果。山竹果含有叶酸、脂肪、蛋白质和其他对孕妇身体有益的物质。应该说，从水果中汲取营养是非常安全和健康的，孕妇可以通过吃山竹果来滋养身体。
孕妇吃山竹果好吗？
山竹含有丰富的维生素和矿物质，其果肉洁白柔软，入口微酸，可以提供孕妇所需的多种营养物质。
山竹性寒，有很好的清热润燥作用，是与水果之王榴莲调和的最佳水果。吃完补品榴莲后，吃几颗山竹可以清热解毒，对身体有益，不会上火。
山竹果肉含有丰富的膳食纤维、糖、维生素和矿物质，如镁、钙、磷和钾。中医认为，它具有清热降火、减肥、润肤的功效。对于平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇来说，经常吃山竹可以清热解毒。
孕妇吃山竹的注意事项
1、山竹的含糖量较高，所以患有妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不宜食用。
2、山竹含钾量高，有肾脏病和心脏病的孕妇应少吃
3. 山竹性寒，体质较弱的孕妇不宜食用。
4、山竹富含纤维素，食用过多会引起便秘，有便秘的孕妇要注意。
5、山竹不能和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥末、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒性食物一起吃，如果孕妇担心山竹受寒对身体造成伤害，可以煮着吃或做饭，水果也可以入菜。
6、孕妇可以吃山竹，但必须注意数量和方法，每天食用山竹不超过3个为宜。
