吃得好、睡得好并不健康
要了解营养与身体发育的关系，更准确地判断宝宝的健康状况，应该从体重、身高和牙齿发育这三个指标入手。
通常情况下，家长将宝宝的健康标准理解为 “吃得好，睡得好”，其实这种理解是片面的，了解宝宝的健康主要应该看体重、身高和牙齿发育这三个指标。
体重是衡量宝宝近期营养状况的最敏感指标。按照一般规律，新生儿出生时体重应为3公斤，6个月内平均每月增加0.6公斤；6个月后，平均每月增加0.5公斤。6个月时，婴儿的体重应该是出生时的2倍；1岁时，体重是出生时的3倍；1岁后，体重增加的速度会减慢。
近年来的研究结果表明，由于营养状况的改善，一些婴幼儿的体重增长大大超过了一般规律，许多婴儿在3个月大时就可以达到出生体重的两倍。虽然婴儿体重增加是健康的重要标志，但应注意避免肥胖症的发生。
身高是衡量婴儿近期和长期营养状况的一个重要指标。一般来说，足月新生儿出生时的平均身高为50厘米，1岁内增加50%至75厘米；1至4岁内再增加25厘米至1米。由于婴儿身高的快速增长，所需的营养也相对较高。
牙齿的发育状况是宝宝骨骼发育的一个重要指标。出生后6个月至8个月，婴儿开始萌发乳牙，到2岁至2.5岁，牙齿逐渐长出，达到20颗。婴儿出牙的顺利与否与钙和磷的供应有很大关系。如果缺钙会导致牙齿严重钙化不良，影响咀嚼和消化功能，从而影响其对营养物质的吸收和利用。
