对于孕期血压，很多人可能更关心的是高血压，其实孕期血压低也是很不好的，长期血压低会导致贫血、休克，那么，孕期血压多少才算正常？接下来爱婴亲子网小编就来说一说。
孕期血压多少正常 一般来说，血压范围在收缩压90-140mmHg，舒张压60-90mmHg之间，就算是正常范围。收缩压记录的是心脏跳动时的读数，而舒张压是两次心跳之间休息时记录的读数，通常用”/”号隔开。例如，如果检测到110/70的血压，110是收缩压，而70是舒张压。
很多孕妇的血压是不一样的，有高血压的，也有低血压的，但正常的都在90-140之间，只要在这个范围内，人们就可以放心了。
孕期低血压对胎儿有什么影响 一般来说，如果没有明显的低血压症状，对胎儿的影响不大，但病情比较严重，如低血压孕妇休克，很容易导致胎儿缺血缺氧，会引起宫内窘迫综合征，对胎儿构成不小的威胁，很有可能出现流产等意外风险。
这时应积极抢救，提高血压，并找出低血压的原因，然后做积极有效的治疗。而且长期低血压会出现贫血的症状，当孕妇贫血时，会影响胎儿的健康发育，容易造成各种先天不足，病情严重时还会造成畸形胎儿。
孕期血压低怎么办 1、要调整饮食
孕妇什么都不能吃太多，如果吃得太多会减少血液对心脏的回流，采取少量多餐的原则。每天早上起床后，可以喝杯淡盐水或吃些微咸的食物，只有保证充足的水分才能够增加血容量，从而提高血压。经常吃些生姜，有利于促进食物的消化，提高血压，具有健脾和胃的功效。
还应多吃易消化的高蛋白食物，如牛奶、奶酪、鱼、鸡蛋、鸡肉等。还应多吃一些含有大量胆固醇的食物，如排骨、奶油、鸡蛋、动物肝脏等，这有助于提高一些胆固醇的浓度，使血压升高。尽量不要吃一些容易降压的食物，如胡萝卜、海带、洋葱、苦瓜、山楂、绿豆、冬瓜、芹菜等。这些食物会降低血压的利尿作用。
2、多吃补充气血的食物
孕妇血压低主要是因为气血不足，所以要合理搭配饮食，保证身体有充足的物质供应，使身体变得强壮。尽量多吃一些具有温补脾胃、补充气血的食物，如银耳红枣汤、鸡汤、羊肉汤、乌鸡汤、黑豆、核桃、山药、枣、莲子等。这些食物具有健脾补脑、养心益气的功效。
3、适当加强锻炼
生活要有规律，不能让身体过度劳累，否则会降低血压。要保持积极乐观的心态，适当增加体育锻炼，这样可以提高身体素质，从而提高血管和神经的运动能力，加快血液循环，降低血压的发病率，孕妇应坚持每天做散步、瑜伽、健美操等运动，这样可以增加身体的血容量，从而改善血压。
4、做好日常防护工作
晚上睡觉时尽量不要把头垫得太高，这样可以减轻低血压的症状。多参加体育锻炼，均衡饮食，早晨慢慢起床，洗澡时水温不要太高也不要太低，因为水温高可使血管扩张，从而降低血压；水温太低会刺激血管，使血压升高。
