很多女性怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的活性，促进胃肠蠕动，增加孕妇的食欲，减轻早孕反应，有利于食物的消化和各种营养物质的吸收。因此，怀孕后爱吃酸味食物对胎儿和母亲的健康是有益的。
但并不是说只要有酸味就一定是好食物，这里所说的有营养的酸味食物包括新鲜水果和酸奶等有营养的食物。尤其是酸奶，不仅营养价值高，而且对厌食症状有治疗作用。
许多新鲜水果和瓜类含有酸性物质，这类食物含有丰富的维生素C，维生素C可以增强母亲的抵抗力，促进胎儿的正常生长和发育。因此，喜欢吃酸味食物的孕妇最好选用一些有酸味的新鲜水果和蔬菜，如西红柿、青苹果、橘子、草莓、葡萄、酸枣、李子等。也可以在食物中放少量的醋和番茄酱，增加一些酸味。
孕妇不能吃的酸味食物
山楂对子宫有兴奋作用。孕妇如果多吃山楂制品，会刺激子宫收缩，甚至引起流产。
人工腌制的酸菜、泡菜等。
它们几乎不含任何营养成分，但含有致癌物质亚硝酸盐，会导致胎儿畸形，不适合孕妇食用。
孕妇不应该吃的其他食物
除了上述酸味食物，孕妇不宜食用外，还有很多日常生活中可能吃到的东西，也不适合孕妇食用，包括：富含维生素、补铁的菠菜；温和有益于心脾、补充气血的桂圆，虽然具有良好的滋补作用，但不适合孕妇食用。当然，喝咖啡和酒是绝对禁止的，更不用说。
过量食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，从而影响食欲。
热门成分？
小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠道分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然强行憋气解便，使腹压增加，压迫腹中胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。味精的主要成分是谷氨酸钠，摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌，影响胎儿的生长发育。
罐头食品在生产过程中都加入了一定量的添加剂，如合成色素、香精、防腐剂等。虽然这些添加剂对成年人的健康影响不大，但孕妇吃多了对胎儿的健康不利。此外，罐头食品的营养价值并不高，经过高温处理后，食品中的维生素和其他营养成分都受到了一定程度的破坏。
据了解，菠菜中含有丰富的铁元素，具有补血的功能，所以被当作预防孕期贫血的好蔬菜。事实上，菠菜中的铁含量不多，但含有大量草酸。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇体内的钙和锌水平降低会影响胎儿的生长和发育。
芬兰和美国已经给孕妇提出建议，应该少吃猪肝。因为在现代快速育肥牲畜的饲料中，添加了过多的育肥剂，其中维生素A的含量很高，导致其在动物肝脏中大量积聚。如果孕妇吃了猪肝，大量的维生素A很容易进入体内，对胎儿发育非常有害，甚至会造成畸形。
存放时间长的土豆
马铃薯含有生物碱，储存时间越长，生物碱含量越高。过多食用这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，人与人之间的差异很大，不是每个人吃了之后都会出现畸形，但孕妇最好不要吃，特别是不要吃长期储存的土豆。
桂圆、荔枝和其他水果
桂圆、荔枝性温热，容易引起胎热。石榴不适合
