怀孕后，由于体内许多特殊的生理变化，如汗腺和皮脂腺分泌旺盛，表现为易出汗，汗液和头部油脂分泌增多，如不经常洗头、洗澡，皮肤和头部的污物会影响毛孔的排泄功能，易招致感染和痒肿或其他皮肤病。因此，孕妇应经常洗头、洗澡、换衣服，保持自身清洁卫生，防止感染，减少皮肤病。经常洗头还可以保持头发柔软、有光泽、美观、舒适，有利于孕妇的身心健康。
但洗澡时应注意以下事项。
(1) 洗澡时间不要过长。由于浴室内通风不良，空气混浊，湿度大，含氧量低，加上热水的刺激，易造成孕妇全身血管扩张，四肢和腹部器官的血容量相对增加，暂时减少心脏血液的回流，使孕妇的大脑和胎盘供血不足而使胎儿缺氧。所以有些孕妇出现头晕、胸决甚至晕倒，俗称 “晕糖”。因此，孕妇洗澡不宜超过15分钟，否则会感到不舒服。
(2)水温不宜过高。据有关专家研究，孕妇洗澡时水温过高会影响胎儿大脑发育。当然，热水使孕妇的体温比正常体温升高1.5度，胎儿的脑细胞发育就可能停滞，当升高到3度时，胎儿的脑细胞就有被杀死的危险。因此，孕妇的洗澡水温不宜过高。
(3)防止意外发生。
另外，为了保证母体和胎儿的健康受到其，孕妇特别是孕晚期的孕妇应避免坐浴，没有淋浴条件的，可用水盆冲洗。
