燕麦是我们都知道的一种食物，燕麦含有丰富的维生素和矿物质，很适合宝宝吃，虽然宝宝吃起来很美味，但是需要注意的地方也很多，下面就一起来了解一下吧!
宝宝可以吃燕麦宝宝可以吃燕麦。燕麦中含有的不溶性膳食纤维具有刺激肠道蠕动、促进排便的作用，可以帮助便秘的宝宝缓解便秘症状。燕麦每100克所含的B族维生素居各种谷物之首，尤其是富含维生素B1，能提高宝宝的注意力。
不过，燕麦中含有较多的粗纤维，不易消化，最好晚点给宝宝吃。过敏体质的宝宝在吃燕麦时要更加小心，因为它有可能对燕麦过敏。给过敏体质的宝宝吃燕麦时，建议从少量开始慢慢添加，并注意观察有无过敏反应。另外，燕麦片的 “水分 “较重，胃肠湿热的宝宝吃了会出现排便不畅的现象，最好少吃。
宝宝吃燕麦的好处是利于宝宝集中注意力，提高宝宝记忆力。缺少维生素B1，宝宝会出现注意力不集中，记忆力差。每100克燕麦中含有B族维生素居各种谷物之首，特别是含有丰富的维生素B1，可以弥补精米、精面加工过程中损失的大量B族维生素。因此，妈妈们不妨将燕麦作为帮助宝宝补充维生素B1的原料之一。
可以预防婴儿便秘。燕麦中含有丰富的不溶性膳食纤维，有助于消化，可以预防宝宝便秘的发生。
可以减少宝宝患肥胖症的机会。燕麦可以更好地清除孩子体内的废物，减少肥胖症的发生，可以防止宝宝患上儿童肥胖症。同时，如果宝宝患有儿童肥胖症，也可以用燕麦作为辅助食品饮食。另外，燕麦符合现代营养学所倡导的 “粗细搭配”、”营养均衡 “的膳食原则，可以满足人体生长发育的需要。
可以帮助宝宝补充钙质。燕麦中含有钙、磷、铁、锌等矿物质，能防止骨质疏松，促进伤口愈合，预防贫血，是一种很好的补钙食品。
宝宝吃燕麦的注意事项 1.宝宝吃燕麦时，可以泡水泡久一点再吃，或者煮成糊状的粥再吃，这样更有利于宝宝的吞咽。
2.燕麦中含有较多的粗纤维，不容易消化，不要在刚开始给宝宝添加辅食的时候就添加燕麦。最好是等宝宝有了咀嚼能力后再给宝宝吃。
燕麦会引起一些人的过敏，因此，过敏体质的宝宝在吃燕麦时，建议从少量开始添加，而且家长要注意观察宝宝是否有过敏反应。
4. 因为宝宝的胃肠功能还没有发育完善，无论是煮燕麦片，还是燕麦浆，都不建议添加盐和糖。只有在宝宝1岁以后，才可以放少量的盐。
