坐月子对女性朋友来说很重要。中国人非常重视妇女的坐月子，但不同家乡的坐月子习俗不同。但是，通常老一辈人都说，坐月子必须持续四十天。不能吃冷食，不能洗冷水，不能吃水果蔬菜，等等。
老一辈的这些说法都是对的吗？到底生产坐月子多少天多久合适？坐月子的四大误区是什么？如果你需要这个，不妨来看看。
坐月子是几天？
顺产坐月子是多少天
1、30天
现在，最常见的坐月子一般是30天。几乎在这30天内，尽量不要出门。饭菜尽量清淡，一天三餐以上为佳。一方面，这样既能保证自己的身体营养，也能保证胎儿的营养。同时，尽量避免冷水和过度劳累。只有这样，你才能有一个健康的身体。
2，45天
当然，有些地区的朋友通常要坐月子45天左右。人们常说45天是双满月，对产妇身体的恢复最好。所以对于一些时间不紧的朋友来说，坐月子可以控制在45天。毕竟时间越长，对他们的身体恢复越有利，然后胎儿的一些健康方面也就到位了。
坐月子一般要几天？我们也可以根据母亲自身的体质来考虑这个。体质弱的话，45天左右。对面体质好的话，30天左右。坐月子期间，一定要特别注意。稍有不慎，就会对以后的生活非常不利。另外，要远离一些电器，比如手机、电脑，少用。
