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坐月子注意事项有哪些？坐月子可以吃什么？
2023-11-03
坐月子一定要做好，不能吹到风，要带好帽子，穿好长袖和长裤，祙子。平躺的休息好，多吃些有营养的食物。
坐月子注意事项有哪些？坐月子可以吃什么？
坐月子注意什么事项
对于孕妇坐月子注意事项这个问题要引起重视，关于孕妇坐月子注意事项这个问题，产后，最好是要吃一些温性的食物，如鸡蛋，红枣，糯米，面条，花生猪肚，木瓜猪蹄，鱼之类的 不能吃过冷的食物，对肠胃不好。回奶的食物也 不要吃如韭菜，芹菜，牛肉，花菽，燕麦类，茶水之类的。不能吃易于引起腹胀的食物，如豆类，白萝卜，地瓜之类的食物。
1、孕妇产后一月内禁止过性生活，否则可能伤及性命。为保险起见，百日后才可。
2、保持良好心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
3、孕妇坐月子期间不可过多活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。
4、孕妇坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。
5、孕妇坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡(包括夏天)。
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