”在月经期间，会阴部的分泌物较多，所以每天用温水或1:5000的高锰酸钾溶液清洗外阴。定期更换会阴垫，保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗较多，要经常洗头洗脚，定期更换内衣，保持身体清洁。不过，产后洗澡有几点要注意：产后一周内通常可以洗澡洗头，但要紧握浴盆，不要在浴缸里洗澡，以免因洗澡水不干净造成感染。6周后，你可以洗澡了。水温应保持在45°C左右，洗完澡后应立即擦干身体并穿好衣服，以防止身体受凉。
如果不注意漱口和刷牙，细菌就很容易在口腔内繁殖，引起口腔疾病。过去，有许多妇女盲目相信 “老规矩”：月经期间不能刷牙，结果在 “月经期 “毁了自己的牙齿。妇女应每天刷牙一次或两次，使用软毛牙刷轻轻地刷。每次用餐后，应使用温水漱口。
经常给房间通风，室温不能太高也不能太低。过去，人们常说门窗要紧闭，母亲要随时盖上厚厚的毯子，这是很危险的，尤其是在夏天，很容易导致中暑。至于剪指甲和脚趾甲，也可以照常进行，指甲是由角质化上皮构成的，不存在 “剪刀风 “问题。
清洁生殖器部位以减少感染
外阴部离肛门非常近，很容易被污染。在月子里，产妇往往有很重的异味，还有轻重不一的疮口，如果不注意清洁和加强护理，很容易感染。
清洗时，可以先用棉球和肥皂水清洗外阴部的污物，然后用温开水或1：10000的高锰酸钾溶液冲洗，注意从前面（会阴部）到后面（肛门）清洗，以避免将细菌从肛门带到会阴部的伤口和阴道内。
洗头更健康
分娩时大量出汗，加上产后出汗增多，会使头皮和头发变脏、变臭。研究表明，清洗和梳理头发可以清除产妇头发上的灰尘和污垢，保持卫生清洁，防止细菌感染的发生：刺激头皮和贯穿头皮的经络，提升产妇的情绪，带来舒畅的感觉：促进头皮的血液循环，增加头发生长所需的营养，防止脱发、断发或分叉，使头发更加浓密和有光泽。
