流产后，妇女的身体仍在尽力生下婴儿，无论是内部还是外部，都有不同程度的损害！这就是为什么我们要在流产后的三个月内，对妇女的身体进行检查。今天为大家介绍的是女性人流后10天小月子餐的食谱，人流和药流都是终止妊娠的特殊手段，如何让女性人流后快速恢复，不生病？你将需要10天的处方，在这篇文章中，重要的是要做好女性流产后的护理工作!
小月子餐食谱第一日：小米豆浆粥
材料：豆浆2碗，小米50克，糖适量或不适量。
步骤：将小米洗两次干净，用豆浆煮米，然后做粥，煮好后加糖。每天早上空腹服用。
功效：具有调和脾胃、清热润燥的功效。它适用于流产后身体虚弱的恢复。
小月子餐食谱第二天：猪肝莲子粥
材料：猪肝（猪心）30克，莲子3粒，薏苡仁20克，芡实15克，山药30克，月乃汤200毫升。
步骤。首先，将莲子和大麦在月乃汤中加盖浸泡两小时。将山药和猪肝或猪心洗净并切成丁。用大火将上述材料煮沸，然后降低火力，煮15分钟。
功效：此粥能温肾健脾，促进新陈代谢，舒缓排泄，帮助睡眠，减轻疲劳。在剖腹产或小产前3天食用，还可以防止伤口发炎。
