年轻的孕妇在产后恢复得很快，但随着我们的年龄增长，身体的自我修复能力会下降。最重要的是在月经期间要小心，特别是对于那些35岁的人来说，要多注意给予什么。
所谓 “高龄产妇 “是指首次怀孕时年龄在35岁或以上的妇女，特别是在妊娠12周以内的妇女。一般来说，老年妇女发生宫内发育迟缓和早产的风险增加。这表现在早产儿或足月儿的出生体重比同胎龄的正常婴儿要低，不明原因的死胎增多，先天性畸形率相对较高。因此，应特别注意产前筛查和检查。
中国人有产后坐月子31天的习俗，以补充产妇的能量，并利用这一点来改善身体状况。
谈到调理高龄产妇，有必要：首先，恢复是个问题，因为高龄产妇在产后恢复得比年轻产妇慢。而老年妇女比年轻妇女失去更多的钙质，所以通常把治疗分为两类：”一般物理治疗 “和 “产后并发症治疗”。
最重要的是，你知道如何照顾你的宝宝。
由于生理原因，这类妇女的身体通常比一般妇女弱，所以需要更加注意产后恢复。真正的事实是，你将能够得到比市场上一些最受欢迎和最知名的项目更多的东西。
2. 适度的活动
如果是剖腹产，术后6小时可适当活动身体，如经常翻动身体，使血液顺利排出；术后一天可下床走动，以加快肠道的蠕动，以后可逐渐增加运动时间或量。
3、清淡饮食
你还可以吃牛肉、鸡蛋、海鲜和大豆来补充蛋白质，促进伤口愈合。
4、稳定的情绪
这种类型的妇女更容易出现产后抑郁症，所以在这种情况下，家庭成员应该安慰和安抚妇女。
5、高龄产妇的月度注意事项。
(1)不要让冷风吹到身上：产后30天，高龄产妇要特别注意不要让身体暴露在冷风中，要特别注意头部、腰部和手部，并采取彻底的保暖措施。
(2) 避免接触冷水：冷水对身体的任何部位都有刺激作用，特别是手，即使是洗衣服、洗脸等也是如此。使用温热的开水。
(3) 睡眠：在产后第一个月，应特别注意休息，多睡觉，使身体不至于总是处于疲惫不堪的状态。
