剖腹产后产妇的恢复要比顺产后的恢复慢，所以剖腹产后更要注意月子，下面看看剖腹产后如何坐月子。剖腹产的三个阶段：一排二调三补充。
具体来说就是把产后一个月按周划分，每个星期根据需要吃不同的食物：。
第一周，主要是排出多余的水分和毒素以及恶露，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不要喝水（否则会失去排水的效果）。渴了就喝解渴的饮料，如荔枝核、山楂片等，或喝煮熟的米酒。任何菜里都不能放水，用煮过的米酒代替。不放盐（盐会使水留在体内），不放醋（醋会软化骨头），不放酱油（原因与盐相同）。
第二周，主要是强化骨骼和腰部肾脏，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，帮助缓解尾椎等骨痛；（另：如果是剖腹产，还要再喝一周生化汤）。禁忌同上，也不要吃咸菜、泡菜，品尝过汤。
第三周到一个月，这时，排泄已尽，主要吃麻油鸡来补充身体。一定要记住，吃麻油鸡后，排毒要被身体吸收，否则堆积在体内，成为多余的脂肪。因为前期身体虚弱，中医说虚不受补，吃了吸收不了，只会给身体增加负担。
以上食物都要多用米酒（不能用料酒和黄酒，料酒含盐，工艺不同）、生姜、麻油、红糖。
同时，在月经期间，不应吹风或感冒。穿有靠背的鞋子（不要穿人字拖，否则会引起脚跟疼痛）。用煮沸的米酒洗脸，让它暖和起来，不要洗澡，同样用煮沸的米酒擦拭身体。绑好腹带，最好自己喂奶，这样对身体的恢复会更好。月子结束后再开始锻炼身体，如此反复。
