注意饮食是非常重要的，尤其是选择剖腹产的产妇，如果忽略了重要的细节，会对身体的恢复产生不利影响。
剖腹产母亲饮食的五个要点
月子里的饮食要点1 饮食应富含蛋白质
你应该比平时多吃蛋白质，特别是动物蛋白。例如，鸡肉、鱼、瘦肉、动物肝脏和血。豆类也是必不可少的，但不能过量，那样会加重肝脏和肾脏的负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。
月子饮食要点2各种主食
应吃粗粮和细粮。例如，小米、玉米粉、糙米、标准面粉，它们所含的V比精米和面粉多几倍。
月子饮食要点3多进各种汤水和饮料
汤水味道鲜美，易于消化吸收，还可以促进泌乳。在月子里，我们要多喝汤、多喝水、多喝饮料，这样才能使我们的身体更加健康，才能使我们的身体更加健康。红糖水的饮用时间不应超过10天，因为时间太长会增加恶露中的血液量，使母亲处于失血和贫血的慢性过程中。但汤的量要适中，以防止母亲的乳汁肿胀。
月子饮食要点4 多吃蔬菜和水果
可以提供丰富的维生素和矿物质，以及足够的膳食纤维，防止产后便秘。
月子饮食要点5不吃酸辣食物，少吃甜食
酸辣的食物会刺激产妇虚弱的胃肠，引起很多不适；过多的甜食不仅会影响食欲，还可能使多余的热量而变成脂肪，造成肥胖。
剖腹产妈妈饮食调理清单
1. 取当归5克、黄芪3克、通草5克，每天用这三种药材煮一碗汁，在给产妇的各种食物中加一勺，这样药材气味不重，能起到补气血、通乳汁的作用。同时，三味药的用量不大，适合身体虚弱的人慢慢补，也不会上火。
2. 将红枣洗净，在铁锅中炒至表皮发黑，装入瓶中备用，每天取4-6颗炒红枣和4-6颗桂圆，冲水泡茶，经常饮用。如果内火重，可以加6-10颗枸杞一起喝。红枣是用铁锅炒的，有暖胃的作用，而炒好的红枣容易泡开，可以充分利用其营养成分，所以每天喝这个茶可以起到补血、调理脾胃、治病的作用
失眠的作用。
每天饮用此茶可以起到补气养血、调理脾胃、治疗失眠、止汗的作用。
3、取黄鳝1斤，瘦猪肉半斤，放生姜5-8片，大葱2-3根，大蒜10瓣，再加调料烤制，经常食用可起到补肾、御寒、养血的作用，可治疗全身酸痛、腰膝酸软、四肢无力等。
另外，多吃羊肉、牛肉、海鱼、海虾、海参等高蛋白食物和新鲜果蔬，尽量不要吃反季节的蔬菜和水果。寒冷的食物会减少乳汁的分泌，如荞麦、绿豆、螃蟹、田螺、河蚌、牡蛎鱼、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、雪卡子等，产妇应尽量不吃或少吃。
