所有母亲在分娩时使用膳食补充剂来补充气血，是最好的选择。尤其是冬季坐月子的妈妈们，更要注意补血补气。
冬天吃什么好呢，我想很多妈妈都会有这样的疑问，我整理了五款冬季月子食谱，大家千万不要错过哦，下面就跟着小编一起来看看吧~~~。
冬月食谱山楂荞麦萝卜锅
真正的事实是，你将能够得到比市场上一些最受欢迎和最流行的项目更多的东西。
准备工作。
1. 将羊肉洗净，切成块，在沸水中煮沸，取出后除去血水。
2. 白萝卜去皮，洗净，切成大块，放在一边。姜洗净，切成片状，放在一边，山楂洗净。
3. 将羊肉、萝卜、山楂和姜放入锅中，加水（足够淹没原料），大火煮沸，然后转为小火，煮约1小时。加入盐和香菜叶以调味。
功效：促进食欲，缓解消化不良。
首先要做的是确保你有正确的成分。
原料：鲤鱼1条，肥牛片150克，金针菇250克，菜籽、盐、芝麻酱各适量。
准备工作。
将鲤鱼的鳞片和内脏去掉，在锅里煎一下，然后加水炖，直到汤呈奶油状。
2.把金针菇的根部去掉，洗干净，用一片肥肉卷上适量的金针菇。
在熬制的鲤鱼汤中加入盐，在油中加入肥牛卷和蔬菜，略微煮一下，取出后与芝麻酱一起食用。
作用：它是蛋白质的良好来源，对母乳有刺激作用。
